从怀孕开始耻骨就疼,耻骨就开始疼

为何怀孕四个多月，耻骨就开始疼。说起耻骨疼，就想起怀我家闺女的时候，大约是在我孕二十七八周就开始了，那种痛，只有经历了才能明白有多痛，有些孕妈可能在怀孕前，就存在腰酸背痛的情况，怀孕以后出现耻骨疼痛也属于正常，一般情况下，从怀孕12周左右，孕妇的体内就开始分泌松弛骨盆和韧带的激素。

1、为何怀孕四个多月，耻骨就开始疼？

为何怀孕四个多月，耻骨就开始疼？一般来说，孕晚期的时候耻骨才会疼痛，但是还有很多孕妈在孕4个月的时候，耻骨已经开始疼痛了，可能是胎儿发育导致的，也可能是缺钙，具体还得看其它表现。胎儿发育，孕4个月的时候，胎儿发育速度加快，子宫也开始扩张，骨盆被撑开，韧带牵引，会有些疼痛。孕妈缺钙，孕4个月的时候，胎儿发育速度加快，对钙的需求增加，如果孕妈缺钙的话，不仅容易出现耻骨疼痛，还会腿脚抽筋，需要及时补钙。

孕妈二胎，很多二胎或者三胎的孕妈会出现耻骨疼痛，可能是因为之前生产后耻骨离合没有恢复好导致的，也可能是怀二胎的时候太累了。孕妈身体不适，有些孕妈可能在怀孕前，就存在腰酸背痛的情况，怀孕以后出现耻骨疼痛也属于正常。孕妈护理不当，怀孕后需要适量的运动，以及充足的休息，如果孕妈走路太多，工作太累，很容易耻骨疼痛，腰酸背痛；如果孕妈只坐着躺着不运动，也会出现这种不良情况。

建议孕妈查找原因，是因为之前没有恢复好，自身病理因素，还是因为缺钙，不管是哪一种都需要及时检查，如果只是因为胎儿发育导致的话，不要担心，注意饮食生活健康一些，然后每天适量的运动与充足的休息，后期慢慢会缓解的。大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论，

2、怀孕期间耻骨疼怎么办？

说起耻骨疼，就想起怀我家闺女的时候，大约是在我孕二十七八周就开始了，那种痛，只有经历了才能明白有多痛。怀孕，真的是很辛苦的事情，尤其对于我这超高龄孕妈来说，那种辛苦和耻骨疼痛，让我再也不想怀孕生娃了，好在现在闺女聪明可爱，想想那时候的辛苦与疼痛都是值得的。至于耻骨疼痛的感觉，真心说不出来，就记得那时候肚子太大，每次睡下，起床和翻个身都成困难，而且这个时候是最疼最难受的，

怎么办呢？没办法，只能忍住，因为不能吃止痛片也不能用骨盆带，因为胎宝宝在发育，越到最后，胎宝宝的成长会让耻骨联合处分离会越发严重，所以耻骨疼也会越发厉害。好在这种疼痛也是值得的，因为耻骨联合分离是为最后分娩做准备，不过，可以用托腹带来减轻耻骨联合处的压力，从而减轻疼痛，尤其挎肩式托腹带效果更佳！正常的耻骨联合处也是有间隙，大约在4-5mm的间隙，随着胎宝宝的发育，耻骨联合处间隙可达10mm甚至更大。

3、怀孕两个多月耻骨痛是什么原因？

很多孕妇都经历过耻骨痛，每天起床、翻身、走路都会受影响，严重者无法下地走路，日常生活需要依靠坐轮椅，耻骨位于骨盆前方，在大腿根部和小腹部交界处。它不是一整块的骨骼，而是左右各1块，也就是女性长毛毛的部位，一般情况下，从怀孕12周左右，孕妇的体内就开始分泌松弛骨盆和韧带的激素。这种激素可以扩展骨盆空间，为宝宝的出生提前开辟通道，做准备工作，

松弛激素，虽然是帮助胎儿扩大了分娩的通道，但是也会造成两片耻骨之间的间隙被拉扯撑开，也就是我们常说的耻骨联合分离，那么就会感觉到耻骨附近和大腿根部的疼痛。耻骨痛大部分出现在孕晚期比较常见，大多数是在孕28周以后，随着胎儿的不断长大，重量集中在孕妇下腹部，导致耻骨联合分离加重，疼痛感也愈发明显，但是也有的孕妇，会在怀孕2个多月以后感到耻骨疼痛，这和个人情况有关。

比如平常喜欢跷二郎腿的孕妇，骨盆可能倾斜变形，容易感受耻骨痛；或者是双胞胎姐妹孕妇，身体负荷重，也是会在孕早期感到耻骨痛；还有一些是缺钙、或者是自身骨盆有问题的孕妇，都会更容易引起耻骨痛，为了预防耻骨疼痛，孕期要注意定期产检，坚持运动，合理饮食，加强补钙，改变跷二郎腿的不良习惯。疼痛严重时，可以使用专业的托腹带缓解压力，产后可以进行正规的骨盆修复训练和治疗。