锌制剂对备孕有影响吗,对备孕有什么好处吗

备孕重视锌营养素——与锌的生理功能有关。锌对激素的调节和影响有重要的生物作用，在备孕过程中男性为什么要补充锌，锌，对生长发育、生殖功能均有重要作用，吃的时间久一点也不会有什么影响，因过量补充锌，会有免疫功能下降、中毒等身体风险，如自身平日饮食均衡，没有锌缺乏情况，也不需特意补充。

1、男性为什么要补充锌？对备孕有什么好处吗？

谢邀！在备孕过程中男性为什么要补充锌？如何补充？分享我的3点建议：1.备孕重视锌营养素——与锌的生理功能有关。锌，对生长发育、生殖功能均有重要作用，锌对激素的调节和影响有重要的生物作用。锌参与前列腺素的主动分泌过程，在精子的发生和精子的运动中有不可低估的作用，因此备孕男性要重视锌营养素。2.哪些食物含锌？日常饮食补充是关键，也比较安全！动物性食物含锌丰富且吸收率高，如贝壳类海产品、红色肉类、蛋类等，

另外豆类、干果类、燕麦、花生、玉米和麦麸等含锌也很丰富。3.如自身平日饮食均衡，没有锌缺乏情况，也不需特意补充，如需补充锌，建议在注册营养师指导下，个性化按量服用，忌盲目大量食用。因过量补充锌，会有免疫功能下降、中毒等身体风险，祝备孕顺利!如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健康知识或营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~。

2、什么食物补锌而且对备孕也没有影响？

男性在备孕要补锌，男性在备孕时补锌是非常重要的，备孕时可以通过保健食品 食物补锌。因为我之前是有一点弱精的，我就用育元片 食物来补充锌，食物备孕的也要注意，食物中有一些是备孕时禁忌吃的食物。备孕补锌吃什么男性在备孕期主要是多吃：生蚝、牛肉、鱼、鸡肉、瘦肉、水果、蔬菜、等！（详情请看图）备孕禁忌食物备孕通过食物来补锌是一个好方法，但有一些食物不仅没有用还有害！备孕期间的饮食要清淡一些，

来看下什么不能吃：1：腌制类食物：腊肉、腌鱼、腊肠、泡菜等！这想些腌制的食物在加工的过程中会加入很多盐，盐中有很的来硝酸盐，硝酸盐等杂质，可能会产生来硝酸胺的有害物。2：酒精食物酒精食物主要是酒，备孕不喝酒，喝酒不同房，酒精会影响精子的质量，造成精子活力低下或者是精子畸形，为了不要以后受到“惊吓”备孕还是不要喝酒。

3、备孕吃了一年半的叶酸片，对怀孕有影响吗？

叶酸实际上是维生素B9，可以预防胎儿神经系统畸形，吃的时间久一点也不会有什么影响。通常我们的日常饮食不足以提供足够的叶酸，所以我们体内所含的叶酸在正常情况下处于缺乏状态，而叶酸并不意味着吃叶酸可以立即将我们体内的叶酸含量提高到适当的水平，叶酸必须连续食用至少一个月才能使我们体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生只允许女性在备孕逗留期间开始食用叶酸。

怀孕后，孕妇的身体需要比怀孕前多几倍的营养，所以此时我们需要补充比怀孕前更多的叶酸，通常我们在日常饮食中获得的叶酸要少得多，所以我们主要需要去药店购买一些叶酸或多种维生素来补充叶酸。在怀孕的前三个月，婴儿仍然在努力成长为人类的形态，所以什么样的婴儿在这个时候还没有成型，所以有必要在这个时候继续服用叶酸，这也可以降低婴儿畸形的可能性。