怀孕会胖么,女生怀孕真的会胖很多吗[怀孕＝变胖吗]

妈妈们怀孕以后真的会胖很多吗。怀孕本身是一件很美好的事情，虽然说妈妈们的身材会走样，体重会增加，但是这一切在这个小生命面前，真的不算什么，不是怀孕的妈妈们都会长胖其实也有人表现的不是很明显的，比如陈意涵，前几天马上就要到预产期的她居然挺着孕肚，直接爬山去了。

1、女生怀孕真的会胖很多吗？

怀孕其实对妈妈们来说是很纠结的，能够迎接一个和自己血脉相连的小生命，体会到做妈妈的感觉自然是自己期待的，但是随之而来的体重增加，身材走样，孕期反应却让很多妈妈们叫苦不迭。特别是体重，原本都是时尚美女，一下子变成中年大妈，这种落差说实话很难接受，那么，妈妈们怀孕以后真的会胖很多吗？是不是怀孕的妈妈们都会长胖其实也有人表现的不是很明显的，比如陈意涵，前几天马上就要到预产期的她居然挺着孕肚，直接爬山去了！得益于她不停的锻炼，临产的陈意涵比一般妈妈们4个月的孕肚都要小，不过这个只是特殊情况，大部分妈妈们怀孕后都是会长胖的。

妈妈们变胖主要是宝宝导致的，怀孕以后，妈妈们的肚子里面不仅仅有宝宝，还有羊水，以及其他的一些附属物。虽然说妈妈们在孕期会吃很多有营养的食物，来为宝宝提供生长发育必须的影响，但是这些物质并不是所有的都能够被宝宝吸收掉的，还是会有一部分被妈妈自己吸收，转化成了脂肪，囤积在体内，慢慢的妈妈们就长胖了，其实怀孕本身是一件很美好的事情，虽然说妈妈们的身材会走样，体重会增加，但是这一切在这个小生命面前，真的不算什么。

2、怀孕＝变胖吗？

只要体重控制得好，怀孕也可以很瘦很健康的，如果在孕前没有体重管理的话，到了孕期也是可以合理的控制体重的，如果孕期发胖很容易就会有妊娠糖尿病、妊娠三高症之类的，所以如果真的在孕期发生肥胖，可以多以粗粮来代替一部分的主食，早餐也尽量吃粗粮，如红薯、紫薯、山药块、玉米之类的都可以，每次大约一个拳头大小就可以了，再配一个鸡蛋，一盒牛奶，有时间的话还可以煮一小碟的青菜，这样早餐的营养就很均衡了，也不会发胖。

午餐可以吃杂粮饭，用一些大米、豆类（要提前泡4小时）和燕麦、黑米、小米一起煮成饭，就变成了杂粮饭了，吃的肉可以尽量选择瘦的鸡肉、牛肉和猪肉，每次吃一个掌心大小的肉就可以了，吃鱼肉的话可以多一半，青菜多吃。晚上米饭一碗，肉和菜跟午餐一样的量就可以了，还有加餐，不要选择一些含糖量高的水果，可以多吃小番茄、苹果、樱桃之类的水果。

3、孕六个月胖多少斤正常？

一个孕期养成猪，这是宝妈们最尴尬的场景，本来想着多吃点，吃好点，宝宝可以更好的生长，可是不成想，宝宝到没长多少，全长在自己身体上了，孕六个月胖多少斤正常？怀孕六个月胖多少斤正常，对于不同的人，孕期长多少斤是不同的，身体指数越大的（胖的），孕期正常范围下增长的体重越低，身体指数越小的（瘦的），孕妇正常范围下增长的体重越重。

备注：身体指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），孕期宝宝体重增长期及宝妈体重增长表如下总结，怀孕6个月处于孕中期，此时宝宝处于胎儿生长加速期，正常体型宝妈每周增重0.25-0.35kg,怀孕6个月大概增重3-6.5kg，此时宝妈需合理饮食，适量及营养均匀为主，避免营养问题导致胎儿生长受限或胎儿肥胖。