孕中期和奶粉还是dha好,孕妇喝豆浆好还是奶粉好(喝牛奶还是和妈妈奶粉比较好)

综上所述仅代表个人观点供准爸准妈们参考，欢迎大家关注和私信我，尽我所能和大家分享和交流相互进步。对于孕期女性来无论是奶粉，还是牛奶，最重要的是要保证饮奶的数量，不管是怀孕中期还是早期或者是备孕期，准妈妈们都关心营养补充；这里给大家交流一下个人见解供其参考。

1、孕妇喝豆浆好还是奶粉好？

建议喝豆浆。其实正常情况下，孕期只要不挑食再适当的补充些营养就够了，现在生活条件好了，我们所吃的食物中基本满足了所有的营养需求，而且孕晚期的时候，如果羊水少，喝豆浆也是有效果的呢。我怀孕的时候没买奶粉，因为我听好多怀孕的同事和朋友说过，在营养相同的条件下，喝孕妇奶粉更容易长胖，容易长胖，容易长胖，去产检的时候，医生会建议吃钙片，补铁，吃dha，但没听着有让喝奶粉的。

2、怀孕了，喝牛奶还是和妈妈奶粉比较好？哪个更有营养？

对于孕期女性来说，无论是奶粉，还是牛奶，最重要的是要保证饮奶的数量，根据中国居民膳食指南的建议：孕早期，每天饮奶量300ml，孕中前期，每天饮奶500ml。无论是牛奶也好，奶粉也好，最起码的就是要保证摄入量，这是根本，至于牛奶好还是妈妈奶粉好。我比较推荐后者，一般妈妈奶粉，会强化很多的营养素，比如会强化维生素D，强化钙，强化铁，强化DHA，强化了叶酸等有益于孕妇和胎儿生长发育的一些营养素，

从这个角度来说，妈妈奶粉要优于一般的普通纯牛奶。但是不得不提醒一下的就是，往往奶粉中还会加入一些糖，来调整口感，妈妈奶粉也不例外，有一些妈妈奶粉除了强化了多种营养素，还加入了许多糖，喝起来会感觉到很甜，这样添加了很多糖的妈妈奶粉是不推荐的，因为额外的添加糖，无论对于孕妇，还是对于胎儿，都不是必须的。使用妈妈奶粉的一些注意事项：1、选择不太甜的（含糖量相对比较低的为好）2、食用妈妈奶粉的时候要注意其中一些营养素的强化数量，注意奶粉中某种营养素的含量，加上营养补充剂的含量，二者总和不要超过该种营养素的最大限量，

3、喝妈妈奶粉，一般不必再额外补充复合维生素。4、妈妈奶粉比较适合外出携带，但要注意避免遭受污染，5、妈妈奶粉也可以加入到其他食物中，一起食用。6、不存奶喝妈妈奶粉上火一说，作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

3、有的处在孕中期的人需要补充营养，你觉得喝孕妇奶粉怎么样？

不管是怀孕中期还是早期或者是备孕期，准妈妈们都关心营养补充；这里给大家交流一下个人见解供其参考：怀孕前期一般都是一月一孕检，后期缩短到半月或一个星期一孕检，再此期间可以详细了解到胎儿发育状况，医生也会根据检查结果告知准妈妈注意事项或者起居饮食等；另外我个人感觉大自然是神奇的，当你怀孕开始的时候准妈妈的身体已经做好了孕育新的生命的准备工作了，随着胎儿的长大母体自然调配胎儿所需要的养分优先为胎儿保驾护航，只要我们的准妈妈做到合理的饮食起居，因此胎儿不会有明显营养差异，

为什么我们有的胎儿过大或者过小呢？我想除去父母遗传因素以外，就是我们总担心营养不足啊，胎儿会发育不好，听张三李四说要吃这样补什么什么的，而且还要吃那样又是补什么什么的；导致营养过剩胎儿肥大；同时呢把有的准妈妈饮食都排出计划时间表了，过一个小时吃什么，再过办个小时要吃什么，到点又要吃什么喝什么了，给我们准妈妈造成了严重的心里负担，可以说有给有的准妈妈还造成是心里恐惧和阴影。

反而不利于胎儿健康发育，因此我个人建议准爸准妈们在迎接新生命到来应该是件高兴的事情，保持身心愉悦才是关键所在，孕期愉悦吃想吃的吃爱吃的，做到合理饮食，定期孕检，将迎来健康生命而享受一个妈妈孕期过程。综上所述仅代表个人观点供准爸准妈们参考，欢迎大家关注和私信我，尽我所能和大家分享和交流相互进步，谢谢！。