备孕多做哪些事,备孕妈妈需要做什么{备孕需要做哪些准备}

那夫妇各自还需要做哪些特殊的检查呢。备孕期间做好身体检查和心理准备以外，还需要注意哪些问题呢，当然啦，如果有一方检查身体不合格，那么一定要听医生的话，好好把身体调养好再考虑备孕的事，毕竟这是个长期投资的事，是个大工程，一定要做好各方面的准备。

1、备孕需要做哪些准备，做哪些检查？什么时候吃叶酸？

首先双方都需要做的常规检查包括：血型、血尿常规、肝肾功能、血生化、乙肝五项、艾滋病毒、梅毒螺旋体等。相信这些检查大家并不陌生，大部分在常规的体检项目中都有，主要的目的是了解大家的基础健康状况，如果是一年之内的体检报告中，有这些检查结果的话，可以跳过这一步。那夫妇各自还需要做哪些特殊的检查呢？女性：1、TORCH检测这里T是指弓形虫；O是指其他，主要指梅毒螺旋体；R指的是风疹病毒、C指巨细胞病毒、H则代表单纯疱疹，

TORCH感染后，孕妇一般不会出现明显的临床症状，但可以通过胎盘垂直传播给胎儿，造成流产、早产、死胎、胎儿畸形。所以在备孕前需要对这些进行排雷！2、妇科检查：B超检查是为了检出是否存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等疾病，同时常规的阴道、外阴、宫颈检查是否存在发育异常。白带常规检测阴道内的清洁度，生殖道的炎症环境是不利于精子通过的，

TCT可以筛查出早期的宫颈癌，避免孕中因血性分泌物引起恐慌。3、激素水平：激素作为身体内环境调节的重要因素，激素的水平反应卵巢的功能，良好的卵巢储备和正常的排卵，是成功受孕的基础条件，男性：1、精液常规备孕前3~6个月检查精液常规，及早发现问题并及时调整，提高受精的成功率！还有的朋友会问到，该什么时候吃叶酸呢？一般说来，在孕前3个月补充叶酸就可以了，如果之前说的各项指标正常，可以在备孕开始时就补充起来。

2、备孕妈妈需要做什么？

您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了，备孕的情况，还要视具体情况而定。一般来说，在备孕前，要做到以下十点，1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响。也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些，

2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕。3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的，4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸。

5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配，6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的。7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习瑜伽，也可以借助一些轻量的健身器材来辅助运动，

8.保持睡眠充足，早睡早起，不要吸烟、吸毒等，养成合理的作息习惯。9.培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度，10.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假。

3、备孕阶段要做些什么？

随着现代人们的工作、食品安全、生活方式与生活环境的改变，以及婚前性生活等诸多因素，对人们的生殖繁衍能力造成一定的影响，备孕这个话题出现在人们眼前的次数越来越多，如果夫妻决定孕育一个健康宝宝，那么该进行科学备孕，努力创造出一个更健康的宝宝，而我们也知道，宝宝的出生原始于夫妻两人的J子与L子成功结合和女子怀胎十月，因此，科学备孕应最先从夫妻双方的身体和心理开始：1、身体检查，包括男性和女性的检查女性：①血常规②生殖系统检查③脱畸全套④肝功能⑤尿常规⑥口腔检查⑦妇科内分泌⑧ABO溶血⑨染色体异常之所以要做这么多检查，其目的是保证女性排卵正常，避免女性在怀孕前就患有疾病（或一些遗传疾病），带病怀孕，孕期不宜用药，或者容易造成孕期流产等。