宝宝什么时候吃DHA最好,婴儿吃dha是什么时候吃(什么时候吃比较好)

首先，DHA是大脑的重要组成物质，是人脑神经细胞中主要的脂质成分，也是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸成分，可增强婴幼儿的反应灵敏和准确性。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

1、宝宝能吃DHA吗？什么时候吃比较好？

DHA，俗称“脑黄金”，二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。首先，DHA是大脑的重要组成物质，是人脑神经细胞中主要的脂质成分，也是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸成分，可增强婴幼儿的反应灵敏和准确性，研究表明，从孕期第2周至婴儿2周岁人类脑细胞发育最旺盛的时期，对DHA需求量极大。其次，DHA可以促进胎儿及婴幼儿视觉的发育，

人类视网膜细胞中存在大量DHA，如果DHA积累不足将会导致视网膜功能及视神经灵敏度下降。婴幼儿时期视觉发育比较快，对DHA的需求量也比较大，如果此时DHA供应不足，可使视网膜组织中DHA含量下降，将对视觉功能产生不良影响，目前，我国还没有制定出婴幼儿DHA推荐摄入量，国外各个国家的推荐摄入量也不完全一样，根据联合国粮农组织（FAO）建议，0-6个月的婴幼儿每日补充DHA含量应占总脂肪含量的0.1-0.18%，6-24个月的婴幼儿按体重每日补充10-12mg/Kg，2-4岁每日补充100-15-mg。

虽然DHA对婴幼儿来说十分重要，但是并非越多越好，DHA作为高度不饱和脂肪酸，在人体内易被氧化而对细胞膜产生损伤，降低人体免疫功能。即使爸爸妈妈都希望自己的宝宝能够聪明可爱，在各种社会风气及商业广告的推动下，对“脑黄金”有近乎狂热的追捧，但是健康是基于营养平衡，如果过量摄入DHA将对婴幼儿身体产生不良影响，过犹不及，

2、宝宝什么时候吃DHA最好？

如果母乳喂养的话，建议6个月后口服DHA，如果是配方奶的话，要根据配方奶DHA含量来选择补充。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

深海鱼类，海藻以及富含α-亚麻酸的植物（亚麻速溶粉）是DHA的重要来源，初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构，如果是母乳喂养的话，6个月-2岁是宝宝生长发育比较迅速的年龄段，口服DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要，此阶段摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好。