蛋白粉 奶粉蛋白质含量,骆驼奶粉蛋白质含量高不高(奶粉可以顶替蛋白粉么)

奶粉的蛋白质含量远没有蛋白粉高，蛋白粉作为一种快速的蛋白质补剂，蛋白质吸收速度和效率高于奶粉。蛋白粉，奶粉的营养更全面，蛋白粉针对性更强，增肌还是要以食物为主，蛋白粉只是作为快去补充蛋白质的渠道，所以奶粉蛋白质互不可代替，两者都是很重要的，牛奶和骆驼奶中的蛋白质含量差不多，不过在其他营养成分上存在个别的不同，比如，维生素C及铁的含量高。

1、骆驼奶粉蛋白质含量高不高？和牛奶相比哪个更营养？

牛奶和骆驼奶中的蛋白质含量差不多，不过在其他营养成分上存在个别的不同，比如，维生素C及铁的含量高。但人们摄入奶制品的主要目的是补充蛋白质和钙，其他的营养成分也完全可以通过一日三餐来摄取，不管是骆驼奶还是牛奶都可以满足身体摄取的营养需求，牛奶相比骆驼奶粉经济实惠是很不错的选择！随着人们的生活水平的提高，近几年被称为奶中黄金的骆驼奶被越来越多的人熟知，骆驼奶也被宣传具有神奇的效果，可以辅助治疗糖尿病，高血压，痛风等疾病。

但目前并没有任何临床数据显示骆驼奶对以上疾病有治疗作用，现在一罐骆驼奶粉的常规售价在400左右/300g，今年的3.15前夕，新京报报道了骆驼奶粉掺假的调查，记者共选取了9罐品牌并送往专业机构检测，其中有三款纯骆驼奶被检出有牛奶或者羊奶的成分，更甚至有2款骆驼奶粉完全不含有骆驼的DNA，也就是不含驼奶的成分！市面上乳制品品类多种多样，如何选择一款合格的乳制品？市面上有常温奶，就是通过超高温瞬时灭菌技术生产的牛奶；巴氏奶采用巴氏低温消毒法加热杀菌，保存下来的营养物质相对常温奶更多一点，口感也更好一些。

2、奶粉可以顶替蛋白粉么？

不可以，奶粉也就是牛奶添加其他的营养元素，它和蛋白粉是健身必须的两种食物，蛋白粉，奶粉的营养更全面，蛋白粉针对性更强。奶粉的蛋白质含量远没有蛋白粉高，蛋白粉作为一种快速的蛋白质补剂，蛋白质吸收速度和效率高于奶粉，奶粉也就是牛奶，富含缓释蛋白酪蛋白，在睡眠中帮助你修复损伤肌肉，增肌还是要以食物为主，蛋白粉只是作为快去补充蛋白质的渠道，所以奶粉蛋白质互不可代替，两者都是很重要的。