坐月子穿厚衣服科学吗,坐科学坐月子应该是多少天(产后坐月子衣)

坐月子期间的衣食住行到底都有哪些讲究那如何科学坐月子。如何科学坐月子一、保持门窗通风室内空气不流通，更容易导致细菌的滋生，诱发疾病，科学的坐月子的话应该是40多天吧，但是我身边的孕妇都是30天，坐月子当然不能门窗紧闭，长衣长裤啦，现在的天气，至少也是30多度。

1、坐月子时必须门窗禁闭，穿长衣长裤吗？该怎样科学避免呢？

坐月子当然不能门窗紧闭，长衣长裤啦，现在的天气，至少也是30多度。长衣长裤，门窗紧闭，正常人都会忍受不了，何况是身体虚弱的产妇，产妇更容易怕热呀，如何科学坐月子一、保持门窗通风室内空气不流通，更容易导致细菌的滋生，诱发疾病。在医院待产时，护士会定点来给每个房间开窗换气，还会提醒家属要开窗，说明不是坐月子就要关闭门窗的，而是适当的开窗透气更合理。

二、适当的锻炼产后15天起，就可以进行产妇运动操了，适当的产后运动，会使身体更容易恢复，身材和精力更容易达到最佳状态。三、丰富的饮食在月子期间，产妇身体虚弱，再加上给宝宝喂奶，当然需要均衡的饮食，来补充体力，我生宝宝时，严重贫血，由于给孩子喂奶，全是食补，达到了正常值。所以，月子期的饮食对产妇尤为重要，

四、不要劳累产妇在月子期间，以修养为主，如果太劳累，容易落下月子病，就得不偿失了。生下宝宝后，身体功能处于恢复时期，劳累会引起子宫下垂等一系列月子病，所以重活就不要干了，五、保持好心情月子期间，产妇情绪容易不稳定，经常和朋友聊聊天，疏通一下情绪，不要把不愉快闷在心里，容易导致抑郁症的发生。经常听听轻音乐，适当的活动，保持心情愉悦，

六、穿衣适当产妇容易出汗，穿衣要舒适透气，勤换洗，保持干爽。至于是否要长衣长裤，就看你个人了，只要你不觉得热，怎么舒服怎么来吧，写在最后总的来说，在月子期间，保持饮食均衡、适当的运动、足够的休息、美好的心情是关键，一个完美月子的重要因素。祝越来越好！@问答感谢阅读！我是妈咪勤，二宝妈，专注育儿知识，定期分享真实的育儿经验，供您参考，

2、坐科学坐月子应该是多少天？产后哺乳期可以穿收腹衣来瘦身塑型吗？

科学的坐月子的话应该是40多天吧，但是我身边的孕妇都是30天。想要产后身材恢复好尽早着手塑身行动对体型恢复非常重要，而收腹带则是快速恢复身材的一种物疗方法。同时选对收腹带也是很重要的一件事情，如果没选对自己合适的收腹带的话，危害也是很大的，一般分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若使用不合适自己的产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。

看完上面的内容其实我们可以知道，产后收腹带对于女性来说，是有作用的，但是没选对产后收腹带，在一定程度上也会对身体造成影响，之前有听朋友说起过野魔收腹带，因为她是个宝妈吗，她生完宝宝后也是一直为产后肥胖发愁，一直在想办法怎么解决这个产后肥胖，试过了各式各样的方法，效果都不是特别的完美，后来他也是通过朋友介绍才买的这个野魔收腹带，后来什么身材走形穿衣不好看的，全给她解决掉了，

3、科学坐月子，健康一辈子！产后坐月子衣、食、住、行都大有讲究，具体怎样做呢？

坐月子期间的衣食住行到底都有哪些讲究那如何科学坐月子。特别是夏天，产妇在衣食住行上面更应该注意了，衣：不要把产妇当病人，穿的多盖的多，要不产妇大汗淋漓，出现高热，这样会脱水的会引起昏迷，产妇衣服汗湿了应该及时更换，用热水洗澡，食：生孩子会因为失血造成身体虚弱，因此要补充蛋白质，还应多吃蔬菜水果，一日可多餐。