孕早期需要喝孕妇奶粉吗,孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗(孕妇奶粉一天几次正常吗)

在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少。虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的，喝孕妇奶粉要控制量，每天不能超过2杯，但不能把孕妇奶粉当水喝，也不能既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶、酸奶或者吃大量奶酪等奶制品，这样会增加肾脏负担，影响肾功能。

1、孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？

这个问题挺有趣的。要说明的是，孕期正常的体重增加，不代表是发胖，我们这里说的发胖，是指体重超出孕妈妈正常应该增加的体重幅度。孕妈妈作为特殊的群体，饮食需要同时满足孕妈妈自身和胎儿的营养需求，如果营养不均衡，营养素有可能获取不足。所以，很多孕妈妈会选择一些营养全面的食物来增加营养素摄取，比如说孕妇奶粉，

那，喝孕妇奶粉真的会让人发胖么？首先，要看孕妇奶粉每天喝的量有多少。在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少？一般来说，孕妇奶粉每天50g左右的量已经很足够了，所以这么点量，导致发胖的机率并不会太高，除非每天把按照正常冲调配比的孕妇奶粉当水来喝，这个妥妥的会发胖。其次，怀孕后很多孕妈妈营养素需要求量比孕前要高，那么饮食的量，会比孕前有增加，尤其是在孕中晚期，

那这部分增加的食物的量，能否掌控好，这也会影响到孕妈妈是否会发胖。再有，一个很容易大量摄入却又容易被忽视的隐形“糖”，就是水果，正常孕妈妈每天水果摄入量在200-400g，可是仍然有很多孕妈妈，每天吃水果的量都在1000g左右。水果含量量很高，过量的吃水果，确实容易发胖，所以，和孕妇奶粉，是否会发胖，要综合每天孕妇奶粉的摄入量、孕妈妈孕期的整体饮食，运动情况综合来看。

2、孕早期需要喝孕妇奶粉吗？

孕早期需要喝孕妇奶粉吗？这要看具体情况，不是说所有的孕妈妈都需要喝的，孕妇奶粉是在牛奶的基础上进一步添加孕期所需要的营养素制成的，富含叶酸，铁，钙dha等营养元素可以满足准妈妈营养需要。我朋友和我是差不多时间怀孕的她孕期喝了孕妇奶粉，我孕期就没有喝，我朋友孕早期孕吐反应比较厉害，人都吃不下东西，体重增加也不理想。

所以就建议她每天通过喝1-2杯孕妇奶粉来补充营养，我整个孕期就没喝，因为我孕早期没什么反应，平时的饮食均衡，体重等各项指标都很正常，所以就没有喝奶粉。我认识的一位孕妈妈，本来就有点胖，怀孕后她觉得喝孕妇奶粉营养均衡，所以就每天喝，大概喝了三个月时，医生就建议她别喝了，因为她营养已经超标了，医生怕她的宝宝是巨大儿，不好生，所以对于体重正常，或已经超标的孕妈，那么再喝孕妇奶粉容易因为热量摄入过多而导致肥胖，或造成胎宝宝营养过剩，出现巨大儿，而不好生，

当然，如果准妈妈有贫血或缺钙的症状，孕妇奶粉里添加的铁和钙能够有效帮助缓解贫血和小腿抽筋。喝孕妇奶粉注意事项：1.喝孕妇奶粉要控制量，每天不能超过2杯，但不能把孕妇奶粉当水喝，也不能既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶、酸奶或者吃大量奶酪等奶制品，这样会增加肾脏负担，影响肾功能，（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）2.挑选孕妇奶粉时，要看厂家、挑口味，看保质期，最好挑选大厂家生产的品牌孕妇奶粉。

3、有人说孕妇奶粉可以补充很多种微量元素，孕妇一般什么时候喝奶粉最好？

虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的，孕妇奶粉有没有必要喝？如果饮食均衡，是不需要的。如果做不到饮食均衡，你吃了复合营养素的补充剂，也是不需要的，如果你饮食不均衡，又没吃补充剂，可以考虑喝孕妇奶粉。孕妇奶粉作为奶制品的一种，可以补充钙和蛋白质，

4、孕妇奶粉什么时候喝最好？

怀孕3个半月到4个月开始喝怀孕早期，无需喝孕妇奶粉，因为此时胎宝宝对能量的需求并不高，准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要。另外，准妈妈此时正处在早孕反应高峰期，并不见得可以喝得下奶粉，所以此时还不需要添加。