月子里发汗要换衣服吗,产后发汗重要吗(宝妈出了月子会去发汗吗)

月子后，落下月子病，一定要做满月发汗吗。坐好月子，才能有效避免产妇患上月子病，产后发汗大部分排出的都是体内的水分，产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰，不管是哪种发汗方式，都不建议产后宝妈去做，面对铺天盖地的汗蒸宣传，满月发汗似乎成了治疗月子病的万能手段。

1、产后发汗重要吗？

建议不要做，这都是一些商家制造出来的消费项目，说什么满月不发汗，以后容易得月子病，这都是没有科学依据的。其实产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰，产后发汗大部分排出的都是体内的水分。所以，不管是哪种发汗方式，都不建议产后宝妈去做，因为产后宝妈身体还未恢复过来，身体调节能力也大不如从前。所以会出现动不动出汗，身体没劲儿的生理现象，不过宝妈们也不要担心，随着时间推移会慢慢好转的，

此时千万不要盲目排汗，这样做只会让你的身体越来越虚，甚至会出现以下不良后果：产后宝妈遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象，如果没有及时的干预，还会诱发热射病（射病属于极度危险的重症中暑，会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛，甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱，如果处理不及时死亡率相当高！），轻者肝脏损伤，重者可能会出现捂热身亡的情况。

2、宝妈出了月子会去发汗吗？

3、产后坐月子，为了不得月子病，必须要做满月发汗吗？不做会有什么后果？

月子病也叫“产后风、月痨、月奸病、干耳病”等，是妇女在分娩时，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症，一般月子病的主要症状为怕风、身体酸痛、经常出汗等。落下月子病，是一辈子的事，坐好月子，才能有效避免产妇患上月子病。产妇在坐月子期间如何预防月子病？1、摄入足够的营养，饮食宜清淡，少食多餐，忌食生冷硬及刺激食物，

不可暴饮暴食，或者为了恢复身材节食。2、保持良好心情，不可过度悲伤、哭泣，2、多休息，不可过度劳累，不久坐或站，适当运动，3、注意卫生，勤换衣物，勤洗伤口。4、注意保暖，但不宜捂的太厚，不吹过堂风，不触碰冷水，月子后，落下月子病，一定要做满月发汗吗？面对铺天盖地的汗蒸宣传，满月发汗似乎成了治疗月子病的万能手段。