孕妇可以吃无花果呢,备孕前吃无花果干(无花果怎么吃最好)

治疗咳嗽有些人会有疑惑，无花果和无花果干的功效有什么不同。无花果含有丰富的糖，孕妇过多的食用要谨防妊娠糖尿病，特别是无花果干，无花果是很多人最喜欢吃的一种水果，它虽然没有美丽的花朵，但果实却特别诱人，食用功效更是让人不能忽视，那么无花果的功效都有哪些呢。

1、无花果怎么吃最好？

无花果是很多人最喜欢吃的一种水果，它虽然没有美丽的花朵，但果实却特别诱人，食用功效更是让人不能忽视，那么无花果的功效都有哪些呢？健脾开胃无花果味甘性凉，有清热解毒、生津利咽的作用，可用于肺燥咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添表示，无花果成熟后味甘甜，可鲜吃或晒干后食用，是老幼咸宜、药食两用的果品，

但无花果属于低糖高纤维的水果，糖尿病人在血糖稳定时虽然可以适量食用，但以不超三粒为宜。而胃寒、胃痛、脾虚泄泻者也不宜食用，网上传闻食用未成熟无花果会中毒。谭汉添表示，未成熟的无花果无毒，但采摘时果柄上的白色汁液，有一定的腐蚀性，食用时一定要清洗干净，治疗咳嗽有些人会有疑惑，无花果和无花果干的功效有什么不同。

谭汉添表示，无花果生品和干品的功效基本一样，只是鲜品稍偏凉性，泄热通便作用较强罢了，但无花果不易保存，所以除了鲜食，也可以晒干之后做药膳。老年人若出现咳嗽、便秘、食欲不振等症状，不妨试试以下两个食疗方，冰糖炖无花果材料：无花果干30克、百合15克、冰糖适量。做法：将无花果洗净，加水与冰糖共煮，每日一次，

功效：用于肺燥咽痛、食欲不振。无花果猪大肠汤材料：无花果干30克、槐花米15克、猪大肠250克，做法：猪大肠洗净切段，无花果、槐花米洗净，将以上材料倒进炖盅，加适量水，隔水炖2小时，调味即可。功效：用于肠燥便秘、痔疮出血，广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添指导专家文/老人报记者张洵通讯员锁卓琪。

2、孕妇可以吃无花果呢？

你好，孕妇是可以食用无花果，适当的食用无花果对孕妇还有一定的好处，无花果对孕妇的好处：一、无花果含有丰富的糖、蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物微量元素，其中的氨基酸含有18种，当中人体必需的氨基酸就达到八种。可以补充孕妇所需的营养，二、无花果具有一定的开胃助消化的作用，孕妇通常都是食欲不振消化不好，无花果可以一定程度的提升食欲，同时还含有丰富的蛋白质分解酶、脂肪酶、淀粉酶、氧化酶以及柠檬酸、苹果酸等，对于消化不好的孕妇很好的作用。

无花果促进消化的同时还可以达到润肠通便，可以有效的预防孕妇出现便秘的现象，三、无花果还有降血脂降血压的功效，可以预防孕妈妈在孕期出现妊娠高血压。四、无花果有一定的通乳的功效，对于奶水不足的产妇有一定的好处，孕妇食用无花果要注意的事项：1、无花果含有丰富的糖，孕妇过多的食用要谨防妊娠糖尿病，特别是无花果干。