孕妇吃西红柿对胎儿好吗,备孕前吃西红柿好吗(吃什么食物比较好)

孕妇吃西红柿前，用含量2%的盐水浸泡10分钟，能够清除西红柿上的农残，吃起来更安全，更健康。孕妇所需的各种营养，西红柿都能提出了很多，孕妇吃西红柿是对胎儿好处的，（备孕前男女双方最好去医院做一下孕前体检，关系到下一代的健康，非常的重要，体检可以上“道拓体检网”预约）。

1、孕妇吃西红柿对胎儿好吗？

孕妇吃西红柿是对胎儿有好处的！西红柿色泽艳丽，酸甜适口，营养丰富，既可作水果生吃，烹调成美味佳肴。老少皆宜，是很多吃货们的最爱，西红柿有丰富的营养价值：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化物、有机酸及少量蛋白质。西红柿中的胡萝卜素可以保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防止儿童佝偻病，眼干燥症等，西红柿富含番茄红素，它就独特的氧化能力，能够清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸和基因免遭破坏。

西红柿含有尼克酸，能维持胃酸的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，孕妇所需的各种营养，西红柿都能提出了很多，孕妇吃西红柿是对胎儿好处的。温馨小提示：孕妇吃西红柿前，用含量2%的盐水浸泡10分钟，能够清除西红柿上的农残，吃起来更安全，更健康，希望能够帮助到您，如果喜欢，欢迎点赞加关注！谢谢！。

2、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？

（备孕前男女双方最好去医院做一下孕前体检，关系到下一代的健康，非常的重要，体检可以上“道拓体检网”预约），说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量。

1、很多男人有吸烟喝酒的习惯，因为酒精和尼古丁能杀死精子，导致精子数量下降，即使正常怀孕了，也可能会导致胎儿畸形，这个是比较严重的，所以对于备孕的男人，需要戒烟戒酒，有利于备孕，2、对于备孕中的男人应该养成好的生活习惯，不要穿比较紧身的衣服，最好不要把手机放到裤兜里面，因为手机有辐射，容易伤害精子。这一点很多人都忽视了，

3、当然对于备孕前期的男人来说也不能乱吃药，要注意合理用药，如果用药不当，可能会伤害精子，如果身体不适，最好去医院，在医生的指导下用药。4、另外在备孕期间，很多男人都认为女人应该多补一些，但是男人也是需要补充营养的，精子的生长也是需要多方面的营养的，微量元素以及赖氨酸是精子不能缺少的，当然也不能缺锌，所以男人在备孕期间应该合理搭配饮食，为精子生长提供营养。