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怀孕初期40多天,怀孕初期胀气怎么办(胃胀气怎么办)

发布时间:2022-08-16 09:03:00  来源:整理  编辑:怀孕知识   手机版
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这是由于怀孕之后胃部排酸能力差,胃酸相对比较高;此外,刚怀孕时,卵巢从排卵到怀孕期间,体内黄体素升高,而黄体素会使肠蠕动能变差,排泄功能也就受到影响,出现胀气和便秘的症状。我怀孕从第8周开始胃胀气,虽没没孕吐但是胃口差,吃不了多少东西,肠胃胀气也属于早孕反应的其中一种。

1、怀孕初期40多天,胃胀气怎么办?

怀孕初期40多天,胃胀气怎么办

我怀孕从第8周开始胃胀气,虽没没孕吐但是胃口差,吃不了多少东西。而且口味捉摸不透今天爱吃这个,明天又想吃那个,我为自己做的孕早期食谱完全没用上,因为根本吃不下看就就饱了,但是哪些垃圾食品像薯片、辣条、山楂什么就很爱吃,对于健康的准妈妈来说,暂时胃胀气,食欲差,并不会有什么不良的妊娠结果,所以不需要过度担心,孕早期恶心、呕吐、心情差、嗜睡、胃胀气都是正常的生理现象。

我大概12周后,胃胀气好了很多,胃口慢慢好了,吃饭也多了,差不多就是从哪个时候,体重开始上涨,如果很难受,不妨试一试我之前试过的方法:1、少吃多餐胃胀气一餐吃几口就饱了,不要硬逼自己吃,反而会使自己变得急躁郁闷。如果在上班,就准备一点小零食饼干、面包之类的,饿了就吃几口,不饿就不吃,如果在家休息,肚子饿了可以煮点稀粥吃。

2、吃自己喜欢吃的我当时虽然不爱吃我自己搭配好的食物,但是对于水果却十分热爱,那时正值香瓜上市的季节,中午午饭我一般吃不了几口,但都会跑到单位外面的小摊上买一个香瓜,一口气吃完。吃点自己爱吃的小零食,可能很多人要说了,吃零食对胎儿不好,山楂啊,梅子啊,都是当时我爱吃的。很多人会说,准妈妈吃零食不好,我没怀孕时也这么想一定要吃的足够营养,可是现实是吃不下啊,

只有自己亲身经历过才明白,首先要吃饱,心情愉快,其次才需要考虑营养问题。孕早期过后,胃胀气、反胃的症状好转后,再慢慢恢复正常饮食也挺好,3、补充复合维生素,钙片吃的少,自然担心胎儿的营养供应不足。这时候每天吃一片复合维生素、钙片刚好可以补充缺失的营养素,我整个孕早期差不多就是这样过来的,还是那句话,孕早期食物少吃点并不会对胎儿产生太大的影响,不用担心。

2、孕妇早期肠胃胀气,怎么办?

2、孕妇早期肠胃胀气,怎么办

孕早期,很多孕妈都会出现各种不同症状的早孕反应;比如恶心、呕吐、嗜睡、情绪不稳定等比较常见的不适反应,而肠胃胀气也属于早孕反应的其中一种。在不合时宜的场合打嗝和排气是令人非常尴尬的事情了!怀孕早期肠胃胀气的原因?1.这是由于怀孕之后胃部排酸能力差,胃酸相对比较高;此外,刚怀孕时,卵巢从排卵到怀孕期间,体内黄体素升高,而黄体素会使肠蠕动能变差,排泄功能也就受到影响,出现胀气和便秘的症状,

因此,造成孕早期胀气的的原因,主要是激素分泌改变早成的。2.孕早期,很多孕妈因为早孕反应产生的不适感而经常卧床休息,活动的比较少,因此也容易造成肠胃不消化等现象,孕早期肠胃胀气该怎么办?1.饮食调节:肠胃胀气会导致食欲不振,因此在饮食方面要少吃多餐,最好吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆浆、牛奶、酸奶等。

少吃甜食和不易消化的油腻食物,以免造成胀气严重。2.多吃蔬果:富含维生素和膳食纤维的蔬菜,水果可以多吃一些,能减轻胀气,淀粉、面食、豆类这些容易产气而且容易使肠胃不适的食物,可以减少食用。洋葱、白萝卜、香蕉也容易产气,食用要适量,3.多喝开水:由于便秘导致大肠内粪便一直堆积,胀气就会加重;所以必须要有足够的水分促进排便。

所以孕妈要多喝温开水,促进肠蠕动,4.适当按摩:当肠蠕动不佳时,可以通过按摩腹部帮助蠕动,但是不要按错至子宫,子宫位于腹部中央,外力的按摩会造成子宫收缩,有流产的危险。5.多散步:孕早期由于不可以做激烈运动,为了能够促进肠蠕动,可以适当散步,只要身体没有其它不适症的孕妈,都可以在饭后30分钟-1小时后,到外面散步20-30分钟。

图说天下

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