奶粉跟牛奶比哪个好,人奶为什么比牛奶好(为什么奶粉比牛奶热量高好多)

对牛奶不过敏；饮食均衡（鸡蛋、肉、谷物、蔬菜和水果等能够满足宝宝成长所需的维生素、矿物质、ω-3脂肪酸等配方奶粉中含有的营养成分）、家有肥胖史（奶粉比牛奶热量更高，更容易使宝宝胖）如果2周岁的孩子满足以下条件，则更适合喝奶粉。配方奶粉的热量、密度比母乳和牛奶都要高，能够使宝宝更容易的获得生长发育的足够热量，可以使得宝宝在体重和力量上的发育更快。

1、人奶为什么比牛奶好？

您这个问题其实更宽泛的来讲是为什么我们支持母乳喂养。先说母乳喂养对母亲的益处，它不仅限于哺乳期，还有长期益处，而且它对家庭和社会也有着显著的经济收益:1.加速产后恢复以及延长无月经期，2.长期益处还包括降低得乳腺癌和卵巢癌的风险，还可能降低心血管疾病风险。3.母乳喂养减少了购买配方奶的费用，而且，由于母乳喂养的婴儿发生疾病的风险降低，故医疗费用也可能相应减少，

再说对宝宝的益处:1.母乳喂养可帮助预防可造成宝宝呕吐或腹泻的胃部感染，还可预防耳部或肺部感染。2.母乳喂养可降低婴儿猝死综合征的发生风险，这个病是不足1岁的婴儿不明原因突然死亡，3.母乳里有配方奶里没有的许多抗体，帮助宝宝对抗很多疾病。所以，我们推荐在条件允许的情况下选择为期至少1年的母乳喂养，在宝宝出生后的最初6个月，母乳是宝宝唯一所需的食物。

2、对于2周岁的孩子，奶粉跟牛奶比哪个好？

很多人对牛奶和奶粉都有一定的偏见，会觉得对于孩子来说奶粉好！其实，答案并不是这样的！接下来，动妈从自己营养师的角度给大家解释一下：牛奶和奶粉各有自己的优点，所以，想知道对于2周岁的孩子而言，奶粉和牛奶哪个更好，要看孩子的实际情况才可以！我们先看权威说法：美国儿科学会：宝宝满1周岁后，可以给宝宝喝全脂牛奶，但是必须保证均衡的饮食，即：包括了谷物、蔬菜、水果和肉类的多样化饮食，

英国国家医疗服务体系：配方奶是宝宝生命尽头12个月唯一适合母乳的替代品，牛奶可以从12个月开始。《中国居民膳食指南》：宝宝1岁以后最好继续母乳喂养，如果不能哺乳就选择配方奶粉作为补充，可以引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为幼儿辅食一部分，也就是说，根据权威说法来看，孩子在满周岁后就可以用牛奶了，而奶粉则是母乳最好的替代品。

这就意味着，对于2周岁的孩子奶粉和牛奶都可以，接下来，我们再看牛奶和奶粉的营养方面蛋白质：牛奶中含有的蛋白质比例更高。同样100ml的牛奶和配方奶粉比较，牛奶中的钙含量几乎是配方奶粉的1.5-2倍左右，DHA：对神经细胞发育有重要作用。配方奶粉中普遍含有DHA，而牛奶中完全不含有DHA，钙：牛奶中含有的钙更多。

同样100ml的牛奶中含有的钙大概是配方奶的1.5倍左右，铁：牛奶中的铁含量大大低于配方奶粉中的铁元素的含量。碘：牛奶中不含有碘，配方奶粉中含有碘，且其含量基本可以满足宝宝的生长发育所需，热量：配方奶粉的热量、密度比母乳和牛奶都要高，能够使宝宝更容易的获得生长发育的足够热量，可以使得宝宝在体重和力量上的发育更快。

综上可知，如果2周岁的孩子满足了以下这些条件喝牛奶可能比喝奶粉要好一些：对牛奶不过敏；饮食均衡（鸡蛋、肉、谷物、蔬菜和水果等能够满足宝宝成长所需的维生素、矿物质、ω-3脂肪酸等配方奶粉中含有的营养成分）、家有肥胖史（奶粉比牛奶热量更高，更容易使宝宝胖）如果2周岁的孩子满足以下条件，则更适合喝奶粉：对牛奶过敏、乳糖不耐受、挑食大家不要总觉得奶粉营养全面就一定是奶粉更好，要知道奶粉营养再全面，也得宝宝需要才可以，

3、为什么麦片加牛奶热量这么大，却有很多人把它当做早、晚餐？

回答这个问题之前，我们先来看看麦片和牛奶的大致热量：牛奶：纯牛奶的热量为54大卡/100g，一杯250g的牛奶热量大概在135大卡左右，而脱脂牛奶会略低一些，一杯250克的脱脂牛奶热量在83大卡左右。麦片：市面上售卖的即食麦片和粗加工的纯麦片热量相差并不多，大概在360～390大卡/100g之间，各别即食麦片因为添加了糖等来调味，热量可能会达到400以上。