备孕爸爸要为妈妈做的事,备孕妈妈需要做什么{准爸爸要怎样做才好}

顺产是宝妈常谈的话题，也是每一位妈妈最关心的话题，那么怎么做才能为顺产做准备呢。备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期，双方可以服用叶酸，营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。

1、备孕妈妈需要做什么？

您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了。备孕的情况，还要视具体情况而定，一般来说，在备孕前，要做到以下十点。1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响，也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些。

2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕，3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸，

5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配。6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的，7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习瑜伽，也可以借助一些轻量的健身器材来辅助运动。

8.保持睡眠充足，早睡早起，不要吸烟、吸毒等，养成合理的作息习惯，9.培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度。10.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假，

2、帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键，准爸爸要怎样做才好？

感谢邀请，希望我的回答对你有帮助。作为一名妇产科医生，同时也作为一名老公，今天以自己亲身体会和专业角度，带每一个准爸爸掌握孕期的关键点，帮助孕妇顺利度过孕期？一.孕早期的主要注意事项:1.查到怀孕慌忙无措:对于刚成为准爸爸的男人而言，得知自己的老婆怀孕了，都是非常心喜欢的，但是请记住一般测出来怀孕都是在女性下次月经未来，利用验孕棒测怀孕的，此时女性多数处于孕2周到孕4周，刚得知怀孕，往往也会欣喜之余伴有不知所措，身为男性需要为其想好产检计划，关键第一次产检在孕6周做孕早期两项及彩超，可以得知胎儿发育情况及是否会有宫外孕的风险，如果错过第一次产检，出现了宫外孕再治疗就相对困难了。

2.注意孕早期的生理反应:在孕6周时女性会出现妊娠反应，如恶心呕吐、喜欢吃酸的、厌恶油腻的食物，作为男性切记不要在此孕周让孕妇出现情绪波动，孕激素的波动影响会引起流产风险增加，尽量给孕妇进行清淡饮食，辛辣和甜食都少吃，同时作为准爸爸需要观察孕妇是否出现下腹痛和阴道流血，不要让孕妇随便吃药和接触化学药物、放射线，在6周到12周之间需要预防胚胎停育和流产的发生，出现下腹痛及阴道流血不要紧张，造成双方恐慌，尽早就医，

3.规律产检的开始:经常有孕妇双方不知道何时才是规律产检的开始，其实最开始产检在6到8周为宜，然后预约NT，在11到14周做，很多医院错过了NT的时期就很难再预约到了。2.孕中期的主要注意事项:1.做过了NT就要做唐筛了:此时有些夫妻双方觉得已经到孕中期，胎儿基本稳定了，可以进行同房，其实根据临床所见孕14到20周阴道出血多数为同房所致，避免安全，在没有很健全的保护措施下不建议此时同房。