婴儿补充铁,如何给宝宝正确补充铁和钙(补哪种铁适合婴儿)

从6月刚开始，小宝宝针对铁的需要量扩大，奶水和婴儿配方奶粉中的铁就不可以考虑需要了。国外，纯母乳喂养的覆盖率较高，但是母乳哦中含有铁的成分比较少，英国埃菲社就曾强烈推荐过每升食品类中加上12mg铁的食谱，以避免少年儿童出现因为缺乏铁这种物质元素而造成的缺铁性贫血状况。

1、补哪种铁适合婴儿？为什么？

谢谢邀请。首先我们来看一下铁的重要性铁是身体必不可少的一种营养元素，它能推动血蛋白、细胞色素和各种各样酶的生成，为血液运输氧气和营养元素提供必要的帮助，从而提升身体免疫能力，宝宝补铁绝对是父母们不容忽视的难题。假如宝宝缺铁，会造成小宝宝没精打采、焦躁不安、食欲不佳等病症，比较严重的会造成贫血，使宝宝发育迟缓，

但一些父母见到宝宝缺铁导致的严重危害，容易不知所措，盲目跟风地给宝宝补铁，显而易见这种行为自然也不合适的。国外，纯母乳喂养的覆盖率较高，但是母乳哦中含有铁的成分比较少，英国埃菲社就曾强烈推荐过每升食品类中加上12mg铁的食谱，以避免少年儿童出现因为缺乏铁这种物质元素而造成的缺铁性贫血状况，铁是补得越多越好吗？密歇根大学以贝齐•洛佐夫为先的科学研究工作组对494个儿童开展的科学研究说明，选用这一加强铁食谱的小孩到10岁时，其思维能力、眼睛视力和运动能力的生长发育状况很明显比不上摄铁量低于12mg的小孩。

因而，过多补铁也将会危害青少年发育，实际上，针对刚出生的婴儿而言，对铁的需要量并不多，彻底能够借助从妈妈的母乳喂养中得到的。但是，从6月刚开始，小宝宝针对铁的需要量扩大，奶水和婴儿配方奶粉中的铁就不可以考虑需要了，此刻，必须根据宝宝辅食和别的方式填补铁。到底补铁补多少才是合适的呢？我特意给大伙儿找来了宝宝补铁具体指导图，确保宝宝补铁事半功倍！哪些食物富含铁？相信看完上面的分析，很读妈妈们会会心一笑了，事实上，只要妈妈们按时给孩子做好见，做好贫血筛查，一旦出现缺铁或者贫血的情况，在医生指导下及时补充营养元素就可以，所以也不需要过分担心的，

如果是大一点的宝宝，也可以通过食物疗法进行。一般来讲，在食物中，铁的形式是不一样的，动物类的食物中，如内脏，肉，海鲜等，这类食物中所含有的铁相对比较容易被吸收，但是植物类食物，比方说蔬菜啊，豆类啊，这些中铁元素不太容易被吸收，但是因为他们本身都富含营养，所以也做做到饮食均衡另外，虽然说植物性食物中的铁不太容易被吸收，但是当他们和橙子啊，芒果啊，西红柿一起食用的时候，就可以提高吸收率了，

2、如何给宝宝正确补充铁和钙？

自己是营养师，有4岁的孩子，身边朋友也都是同一年龄，也经常一起讨论交流。分享下个人经验和观念，首先必须要坚持一个大原则，缺了再补，不缺不要补。婴幼儿时期，2岁前，宝宝都会定期体检，医生也都会配对应的维生素A和维生素D，2岁后基本上医生就不开了，这个时候也说明孩子的这些营养元素可以通过食物来提供了。若是身体出现了明显的缺乏了，才需要额外去补钙铁锌，

婴幼儿的主食是婴儿奶粉和母乳，乳类产品含钙量是非常丰富的，一般不会出现钙元素不够的情况。如果是母乳喂养的，需要妈妈多食一些含钙量高的食物，传统观念认为骨头汤的含钙量高，事实上是错误的。含钙量最高的食物是牛奶、虾皮和豆制品，一般最多会缺钙，因为孩子的骨骼发育迅速，家长很担心缺钙，其实6岁以前每天保证300毫升的牛奶，加上正常的饮食和充足的晒太阳，孩子体内的钙是绝对足够了。

反而钙补多了，太多的钙会影响锌硒的元素的吸收，钙的吸收需要多晒太阳充足的晒阳光，对钙的吸收是非常好的。我们家孩子体检一直各项指标都是很好，尤其钙方面，医生每次都说是高标准的，但前年有一段时间我们这下雨多，几乎连续几个月都在淅淅沥沥的雨天，没有出去晒太阳，体检时，钙明显就低了，只过了及格，后来冬天阳光足，每天上午都在外面玩，晒太阳，再检查，钙又高了。