备孕一个月了,备孕第一个月就怀孕几率推算[提高怀孕几率]

我大学同学和他男友同居，当月就中奖了，等她自己发现的时候孩子都已经两个月了，所以说有些人可能备孕一两个月就可以，但有些人可能就需要更长的时间去备孕，因为怀孕不是一个人的事情，是需要男女双方在最佳时机和环境的配合下才可以成功受孕的，那么备孕需要做哪些准备呢。

1、备孕两个月之内可以怀孕成功吗？

谢邀！这个问题可真不好回答！以前想要宝宝时，足足等了半年也毫无波动，都快怀疑自己在生育方面是否有问题时，宝宝在又过了半年后才姗姗来迟的如约而来！而不想要宝宝时，唯一的一次在安全期内未做好保险措施时，却意外的中了大奖！唉！所以说孩子的事只能说看缘分吧！十年修得同船渡，百年修得共枕眠！你的宝宝能到你家和你们成为一家人也是千年难得的缘份！你的宝宝什么时候和你有缘了，自然而然会给你一个惊喜，好好珍惜这一段缘分吧！。

2、备孕一个月了，有什么方法，提高怀孕几率？

对于备孕的夫妇双方都应该在孕前3到6个月之前做好备孕检查，排除身体疾病或是在积极治愈之后，才进入真正的备孕状态，下面分别对女性和男性方面讲讲几个提高受孕机会的方法，对于女性而言：（一）要有均衡的饮食叶酸，又名维生素B9（1）女性在怀孕前半年就应调整自己的饮食，摄取充足的营养，为受孕提供良好的条件。孕前3月到孕后3月补充足量的叶酸，指南推荐所有育龄女性（15～45岁）应该在孕前补充叶酸（400-800μg/d），生活条件允许，可以选择复合多维素，改掉以往不良的生活作息与饮食习惯，注意饮食卫生，补充适量的蛋类、豆制品以及瘦肉、鱼类，摄取新鲜的蔬果，以清淡为宜，尽量不吃辛辣、刺激、生冷和过期的食物，

（2）备孕期间不饮酒，吸烟，熬夜。备孕期间没有安全的饮酒量或饮酒类型，因此，就算是红酒都尽量不饮用，（二）远离有害环境来源头条图库在备孕期间，要远离二手烟，远离含有铅、汞、农药等化学物质以及噪音大的工作环境，刚装修的房子要监测甲醛浓度，浓度过高的甲醛不仅影响卵子质量，还对胎儿具有致畸作用。（三）运动及体重控制来源头条图库备孕时期，利用饮食和科学运动法控制体重，使BMI【体重(公斤)除以身高(米)的平方】维持在18.5～24.9的正常范围内，每天至少30min的体育锻炼，每周5天的运动量，研究发现过高或过低BMI与不孕及妊娠并发症相关，而坚持体育锻炼能保持身心愉悦，提高受孕率，

（三）选择最佳的同房的时间来自人民卫生出版社第九版组织学和胚胎学根据美国生殖医学协会2013年的委员会指导意见，排卵日及其之前的5天（包括排卵日在内共计6天），这段时间是“受孕时间窗”。在此期间，精子与卵子能够相遇并结合的概率大，特别是在排卵日前2天和排卵日前1天，这段时间是最佳“受孕时间窗”，如果科学同房，受孕概率最高。

但是国内，一般认为排卵前２~３天和排卵后１天内同房受孕概率最高，为了提高受孕机率，就要算好女性的“受孕时间窗”，在最佳受孕窗口时期隔日同房，那么受孕的机会就非常大!对于月经规律的女性，一般有月经周期推算法、基础体温测量法、观察白带性状法、排卵试纸检测法，此外，还有排卵前症状来判断，例如一侧下腹部涨痛、乳房胀痛、食欲下降等。

对于月经不规律的女性，特别是患有多囊卵巢综合征的女性就要采取B超监测排卵来提高受孕率，对于男性：对于男性而言的备孕方法就是提高精子的质量和活力！图片来自头条图库（一）改变生活习惯、均衡的饮食男性要和女性一样，在备孕半年前就改变不良生活习惯，充足的睡眠，保证晚上11点到次日早上7点，这8个小时的有效睡眠时间。

均衡饮食，油炸食品易引起内分泌代谢紊乱，拒绝油炸食品，补充适量的蛋类、豆制品以及瘦肉、鱼类，摄取新鲜的蔬果，以清淡为宜，尽量不吃辛辣、刺激、生冷和过期的食物，（二）补充叶酸补充足量的叶酸，有助提高精子的质量，因此备孕的男性常规补充叶酸（400-800μg/d），如果生活条件允许，最好选择复合性多维素，这个时候和自己的爱人同时吃叶酸，这样就不会忘记了！（三）戒烟禁酒图片来自头条图库酒精不仅仅使男性肝肾功能受损，还影响精子生成和精子成熟,损伤精子DNA的完整性，所以不管是红酒还是啤酒都应该禁饮。