备孕怎么看排卵温度,如何自己检测是否排卵{排卵期怎么看}

阴性表示无排卵，弱阳表示排卵临近要加强监测，强阳则表示24-48小时内就会排卵，备孕的可以同房了。因为排卵试纸检测是通过尿液中的黄体生成素含量来判断是否排卵，对于月经无规律或者多囊卵巢综合征的患者来说并不适用，再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

1、排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛。如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失，再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

有的女性朋友没有测，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，就会感动自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了，另外有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。不过，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率，

2、如何自己检测是否排卵？

自行监测卵泡的方法常用的有3种:第一种是宫颈粘液法。随着排卵期的到来，宫颈粘液也开始发生变化，量增多，质稀、有弹性而且呈拉丝状，排卵后会变得粘稠，宫颈粘液法操作简单，不需借助工具。但是太依赖人的主观感受，而且受个人体质影响差异较大，准确性差！第二种，排卵试纸检测法，从月经第十天开始，通过检测尿液中的LH峰值来判断是否排卵。

阴性表示无排卵，弱阳表示排卵临近要加强监测，强阳则表示24-48小时内就会排卵，备孕的可以同房了！因为排卵试纸检测是通过尿液中的黄体生成素含量来判断是否排卵，对于月经无规律或者多囊卵巢综合征的患者来说并不适用，第三种是基础体温测量法。女性在排卵后体温会迅速上升0.3-0.5度，通过长期记录就可以通过体温曲线来把握排卵（注意，量排卵用的水银体温计是含在舌下的，不是夹在腋下的）基础体温测量法需要大量的时间和精力来记录数据，测绘曲线有时候发烧、感冒还会打断记录，不适合懒人用。