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你们备孕期间都干啥了啊,备孕都干啥啊(备孕阶段要做些什么)

发布时间:2022-08-16 09:32:31  来源:整理  编辑:怀孕知识   手机版
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也有很多人什么都不做,甚至是烟酒不离身,根本就没有备孕的概念,但也能生下来很健康的宝宝。良好的心情是备孕过程的第一要素,女性备孕过程中丈夫最不应该的是当旁观者,备孕期间做好身体检查和心理准备以外,还需要注意哪些问题呢,合适的体重更有利于备孕,而且在怀孕之后也更容易控制体重。

1、准爸爸们,你们备孕期间都干啥了啊?

准爸爸们,你们备孕期间都干啥了啊

女性备孕过程中丈夫最不应该的是当旁观者。首先丈夫要当纪检主任,监督女性的行为是否符合“备孕规范”,如健康的饮食,规律的作息,避免熬夜,控制体重,合理的运动,孕前服用叶酸,多吃含碘和铁的食物,第2丈夫要同甘共苦,感同身受。共同经历孕育生命过程中的喜怒哀乐,良好的心情是备孕过程的第一要素。第3丈夫要有自律,既要遵纪守法,也要主动戒烟戒酒,积极戒除其他的不良嗜好和女性一样补充多种维生素及矿物质,

2、备孕阶段要做些什么?

2、备孕阶段要做些什么

随着现代人们的工作、食品安全、生活方式与生活环境的改变,以及婚前性生活等诸多因素,对人们的生殖繁衍能力造成一定的影响,备孕这个话题出现在人们眼前的次数越来越多,如果夫妻决定孕育一个健康宝宝,那么该进行科学备孕,努力创造出一个更健康的宝宝。而我们也知道,宝宝的出生原始于夫妻两人的J子与L子成功结合和女子怀胎十月,因此,科学备孕应最先从夫妻双方的身体和心理开始:1、身体检查,包括男性和女性的检查女性:①血常规②生殖系统检查③脱畸全套④肝功能⑤尿常规⑥口腔检查⑦妇科内分泌⑧ABO溶血⑨染色体异常之所以要做这么多检查,其目的是保证女性排卵正常,避免女性在怀孕前就患有疾病(或一些遗传疾病),带病怀孕,孕期不宜用药,或者容易造成孕期流产等,

男性:①肝功能②染色体异常③精液常规检查④泌尿系统⑤血常规⑥心电图男性检查的目的是为了最大限度保证L子的质量和避免下一代遗传到父方的隐藏疾病。其实男女双方都应该去做检查,确保双方的身体是非常健康的,非常适合怀孕的,当然啦,如果有一方检查身体不合格,那么一定要听医生的话,好好把身体调养好再考虑备孕的事,毕竟这是个长期投资的事,是个大工程,一定要做好各方面的准备。

2、心理方面心理上的问题也是非常重要的,所以也需要有很好的疏导,毕竟要孩子这事,有时候还真不能着急,女性越是着急,心里压力越大,容易引起内分泌失调,从而影响卵巢功能,就像我们平时看到的月经忽然变得不正常,月经不正常了,排卵自然也不正常,那么女性受孕的机率就会下降。而男性也不是并没有影响,有时候影响甚至会更大,自行脑补哈,

怀孕就像播种,不可能百发百中,但是只要男女双方生育能力正常,正常备孕,女性怀孕的几率一般达到70-85%,所以不用过于着急哈,放轻松,说不准无心插柳柳成荫呢。君不见电视剧上经常上演,一对夫妻因为家人朋友不停的催促,导致自己心里过于紧张,一直都不能正常怀上孩子,直至自己放弃,反而回归到一种放松的状态,却没想到一下子就怀上了,

婆婆家有一个亲戚就是这样,本来结婚的时候年纪就比较大了,结婚后夫妻双方和两边家人都着急要孩子,结果这一拖就拖了七八年,后来就直接放弃了,打算去领养一个,谁知道,手续还没办完就发现怀孕了,生了第一个孩子之后还陆续怀了两次。想要的时候一直不来,不想要了偏偏一直来,可见压力和焦虑的破坏性有多强,备孕期间做好身体检查和心理准备以外,还需要注意哪些问题呢?1、饮食方面每天的饮食正常,比如荤腥搭配、早中午餐都按时吃,其余时间可吃些当季的水果,为了保证精卵子的质量,男女双方要戒掉会伤害到L子L子质量的烟和酒,以及多补充人体所需要的叶酸(可以是含有丰富的蔬菜,比如胡桃、梨、酸枣、杏、葡萄、柠檬和菠菜等)。

尤其是女性,因为在孕期,胎儿的正常发育也会需要大量的叶酸,倘若母体叶酸储存量不足,很容易导致胎儿神经管畸形,但是女性在怀孕之后所需要的叶酸含量是孕前的4倍,就是平时通过叶酸片补充,也大约需要一个月的时间才能把胎儿所需的量调整过来,因此在备孕期间女性就应该每天服用400单位的叶酸,这样在成功怀孕之后,胎儿也能够从中得到足够的叶酸,降低神经管畸形发生的几率,直到胎儿满三个月。

图说天下

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