孕妇到底可不可以吃榴莲,怀孕吃榴莲长胎吗(可以吃点榴莲帮助长胎吗)

孕晚期宝宝偏小，可以吃点榴莲帮助长胎吗。但榴莲并不是吃的越多越好，孕妇吃榴莲一定要控制好量，每天不要超过100克，孕妇多吃榴莲的危害榴莲性温，吃多了容易上火，喉咙会痛，情绪烦躁，失眠加重，还会引起胎热，损害新生儿健康，榴莲属于大补食物，孕妇应当适量吃。

1、孕晚期宝宝偏小，可以吃点榴莲帮助长胎吗？为什么？

孕晚期宝宝偏小，可以吃点榴莲帮助长胎吗？榴莲虽然味道有点不受欢迎，但是它的营养价值很高，被称为水果之王。有种说法是一个榴莲顶3只老母鸡，可见它的营养价值是非常高的，榴莲属于大补食物，孕妇应当适量吃。榴莲含有丰富的蛋白质，维生素C，钙铁磷等多种营养成分，对身体有很好的滋补作用，其中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，吃榴莲能开胃，促进食欲。

但榴莲并不是吃的越多越好，孕妇吃榴莲一定要控制好量，每天不要超过100克，孕妇多吃榴莲的危害榴莲性温，吃多了容易上火，喉咙会痛，情绪烦躁，失眠加重，还会引起胎热，损害新生儿健康。榴莲含热量和糖分高，一斤榴莲就含有500千卡的热量，吃多了容易血糖升高，得妊娠性糖尿病，还会增加巨大儿的出生比率，吃多了榴莲会加重便秘。

2、孕妇到底可不可以吃榴莲，有说吃榴莲好的，长胎，有说不可以吃的，有说适量吃的真愁人？

孕妇是可以吃榴莲的，但是不宜多吃，榴莲含有多种微量元素以及优质蛋白和氨基酸，能够有助于胎儿大脑发育，但是榴莲含脂肪较高，100g榴莲含热量可达100kcal，若食用过多，可导致体重增长过快，诱发妊娠期糖尿病，且胎儿生长过快可导致巨大儿。榴莲含有钙、镁、钾及维生素C，适合身体较弱、体质寒凉的孕妇，但切不可将榴莲当作补品大量食用。