备孕喝纯净水有什么好处,宝宝生下来一直喝的纯净水水(喝碱性水有什么好处)

宝宝生下来一直喝的纯净水，这对宝宝有什么好处。如果说家长一定要给宝宝喝纯净水的话，那也不要长时间只喝一种，应该经常性换着喝，比如泡奶用纯净水、平时喝水就可以喝直接加热后的自来水、外出时喝矿泉水等，先来说说“什么是纯净水”，自来水除了有微量元素和矿物质，也是有少量的微生物和细菌，所以自来水必须烧开了才能喝，宝宝最应该长期喝的就是自来水。

1、喝碱性水有什么好处？

什么是碱性水？碱性水通常是指水的pH值超过7的水，呈弱碱性，水的弱碱性来自于其中所含的矿物质，比如碳酸盐、偏硅酸盐等。碱性水更健康吗？民间一直有说法称，人体体质存在酸碱性不同，酸性体质不健康，而碱性体质更健康，所以，就认为喝碱性水能帮助人体形成碱性体质，更有益健康。其实，这种说法完全没有道理，首先，人体并不存在酸性、碱性体质的说法。

人体中有多种液体，括细胞内液、细胞外液（组织液、血液和淋巴液）、消化系统分泌的各种消化液和汗液、尿液等，这些液体酸碱度各有不同，不能只以血液指标来定义人体酸碱度，人体还有自己的调节系统，能够将人体pH维持在一个恒定的范围内，不会发生大的波动。我们的身体是一个精密的缓冲体系，比如血液的pH值正常范围是7.35-7.45，只有这样才能保证各种生理功能正常，

比这酸是酸中毒，比这碱是碱中毒。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病，其次，无论弱酸还是弱碱性水，都无法改变人体的pH，对人体的影响特别小。喝到肚子里都变成酸性的，因为我们胃里是pH值2.0左右的盐酸。然后到了肠道，甭管什么水又变成碱性了，这是我们消化道细菌喜欢的环境，水的弱碱性来自于矿物质，比如碳酸盐、偏硅酸盐等，但这些微量的矿物质对人体的生理影响根本无法与来自膳食的宏量营养素相提并论。

要知道，我们普通人每天喝水最多也就2-3升，这点水里所含的矿物质，跟我们平时一日三餐吃的饭菜相比，实在是少之又少，对人体pH几乎产生不了什么影响，总的来说，碱性水并不可能改变正常人血液的酸碱度，也不会更健康。----------------作者：阮光锋，食品与营养信息交流中心科学技术部主任，2016年度健康头条号，中国食品辟谣联盟专家团成员，果壳网吃货研究所副所长，头条号签约作者，专栏作者，

2、宝宝生下来一直喝的纯净水水，这对妈妈对宝宝有没有好处？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。有一次我带宝宝出去公园玩，休息的时候听到旁边几个妈妈在聊天，好像是说宝宝泡奶粉和平时喝水都是用的矿泉水；另一个妈妈就说，她家宝宝用的是纯净水和蒸馏水，没有细菌没有水垢，听到这里，我非常惊讶，宝宝喝水不都是自来水吗，怎么还有这么多的讲究，这是我以前从来没考虑过的问题，难道我对我家宝宝喝水问题太过随便了？宝宝生下来一直喝的纯净水，这对宝宝有什么好处？1.先来说说“什么是纯净水”？“纯净水”也就是天然的水源加工而成的，本来天然水源是弱碱性的，人体也是弱碱性，所以是适合人体的。

但是天然水源在生产加工的时候会进行层层的过滤，过滤的时候不但会把有害物质过滤掉，也会把矿物质给过滤掉，使水变成了弱酸性，长期饮用这种水，身体酸碱平衡会被打破，对健康也是不利的，所以，宝宝生下来一直喝的纯净水，其实对宝宝是没有好处的，反而还不利宝宝的健康成长。如果说家长一定要给宝宝喝纯净水的话，那也不要长时间只喝一种，应该经常性换着喝，比如泡奶用纯净水、平时喝水就可以喝直接加热后的自来水、外出时喝矿泉水等，

给宝宝泡奶粉不建议用矿泉水矿泉水是从地下采集而来，里面所含的矿物质比自来水要高很多，这也是很多人青睐矿泉水的原因。但是使用矿泉水冲泡奶粉时，奶粉中本来就已经添加了多种矿物质，那若再加上矿泉水中的矿物质，就可能会让矿物质超量加重宝宝的肾脏负担，而且矿泉水是装在塑料瓶里的，若是放置的时间长了，并且摆放不当导致高温或者太阳直射，塑料瓶本身的有害物质可能会释放到水里面，影响水质，这对宝宝来说也不利于身体健康。