一般睡觉穿什么衣服,睡觉时候穿着衣服有哪些害处(穿什么衣服比较好)

可以穿薄一点的长袖，下面可以不穿。如果不喜欢裸睡，尽量的要把白天的衣服脱掉，换上宽松的棉质衣服睡觉，面料透气舒适的，既不会感冒又让身体得到了很好的休息，晚上睡觉不脱衣服的话对身体还是有很多影响的，睡觉时不脱衣服会让身体适应一个比较温暖的环境，而早上起床时还是穿同样多的衣服容易增加感冒的几率。

1、宝宝夜间睡觉时，穿什么衣服比较好？

这个问题要看实际情况的。不知道您的宝宝多大了？您是在南方还是北方？这两个因素都会影响到晚上宝宝选择什么样的衣服入睡，地方差异首先，南北方地域差异。如果是冬天的话，南方虽然室外温度比北方要高，要暖和，但是室内温度比较低，所以在睡觉的时候穿的稍微多一点，可以穿薄一点的长袖，下面可以不穿。可以但是在北方，室内有暖气，特别热，所以冬天倒可以穿的少一点，可以穿个小肚兜，

第二，年龄差异如果宝宝已经两三岁了，他自己有了自己的抵抗力，适应了外部环境，不容易受凉生病，所以就可以穿的稍微少一点，或者穿上小内裤裸睡。但是如果宝宝太小，还是要穿稍微薄一点的长袖，这样干净卫生，还不容易受凉，无论是在夏天还是冬天都建议不要给宝宝穿的太厚，太厚了容易出汗，宝宝运动受限，还不利于血液循环，宝宝晚上睡不踏实。

2、睡觉时候穿着衣服有哪些害处？

晚上睡觉不脱衣服的话对身体还是有很多影响的，睡觉时不脱衣服会让身体适应一个比较温暖的环境，而早上起床时还是穿同样多的衣服容易增加感冒的几率，同时衣服在身上很紧不利于体表血压的循环，对皮肤的修养不好，同时增加心脏的循环负担，也会影响睡眠质量。睡觉时穿的衣服，有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。

一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息，由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。如果不喜欢裸睡，尽量的要把白天的衣服脱掉，换上宽松的棉质衣服睡觉，面料透气舒适的，既不会感冒又让身体得到了很好的休息。