奶粉里有糖吗,白砂糖的奶粉好还是不加的好(奶粉白砂糖好吗)

这个问题我来三个方面来回答一、、奶粉中可以加白砂糖吗。三、到底有白砂糖奶粉好不好不建议给孩子选择含有白砂糖的奶粉原因有三点1、白砂糖甜度高，导致把孩子的口感导向过甜，也有不少奶粉会给二段三段的奶粉中添加白砂糖，我们在选购奶粉时，要把关注点更多地放在品牌、营养成分、口碑、性价比等方面~最后别忘了，适合自己宝宝的奶粉才是好奶粉~。

1、加蔗糖，白砂糖的奶粉好还是不加的好？

关于糖这个成分，说实在的，如果宝妈们有研究过奶粉配料表，就会发现3段奶粉中加入蔗糖、白砂糖是非常普遍的现象。我们对糖类的误解太深，才会认为奶粉中含糖对宝宝不好，事实上，奶粉中添加蔗糖、白砂糖很正常，并不会对宝宝造成伤害。国家规定允许在二、三段奶粉中添加白砂糖白砂糖是一种较易分解的糖类，糖类也叫碳水化合物，是人体最主要的能量来源，能宝宝提供生长所必需的能量，

根据我国《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》（GB10767-2010）和国际食品法典委员会标准《较大婴儿和幼儿配方食品》（CodexStan156-1987），3段以上奶粉中添加白砂糖作为碳水化合物来源之一，是符合国家食品安全标准的。可能很多家长会担心蔗糖或者白砂糖有可能引起宝宝偏食、蛀牙、肥胖等情况，

其实大家不用恐慌，那是在糖分摄入过量时才会发生的情况。按照世界卫生组织膳食指南的科学依据，强烈建议添加糖的摄入量应减至摄入总能量的10%以内，《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》，1-3岁宝宝每天需要总能量推荐在800-1100千卡左右。而按国标对奶粉中各种糖的添加量要求，如果只吃奶粉，婴幼儿的添加糖摄入量是符合膳食指南上限的，

为什么要在奶粉中加白砂糖主要原因在于两个方面：其一，对于肠胃逐渐发育完善的孩子来说，他们的饮食结构随着年龄的增加，逐渐趋于成人，对食物的消化吸收能力都有所加强，此时所需要的碳水化合物也要多样化，这样才能保证糖类的平衡摄入，有利于其生长发育。其二，白砂糖的甜味可以满足孩子味觉发育的需求，随着年龄的增长，我们的味觉感知能力越来越强，这也是我们通过接触各种味道逐渐培养起来的。

宝宝也是如此，半岁以后添加辅食，一岁以后可以接触各种调味品，这个过程也是家长培养孩子对普通食物的味觉和习惯的过程，白砂糖带有的甜味，是味觉感知的重要组成部分，对培养宝宝的味觉发育有重要作用。衡量一款奶粉好不好，白砂糖这个成分可没有权威性，我们在选购奶粉时，要把关注点更多地放在品牌、营养成分、口碑、性价比等方面~最后别忘了，适合自己宝宝的奶粉才是好奶粉~。

2、奶粉里有糖吗？

奶粉里的糖和甜度奶粉里有糖，但这个“糖”跟我们平常理解的糖不太一样，糖按照结构单元的数目，分为单糖、寡糖（包括双糖、低聚糖）、多糖、结合糖。在奶粉中，常见的是单糖、寡糖和多糖，如下表所示。不同的糖，甜度是不一样的，以蔗糖的甜度为1来衡量，各种糖的甜度值从高到低大概如下图所示：奶粉喝起来甜与不甜，有多甜，跟这些糖在奶粉中的添加量有关。

而之所以说光靠甜度高低的感觉来判断奶粉好不好不客观，是因为不同的糖的作用不一样，甜度也不一样，奶粉中各种糖的作用糖还有另外一个名称，叫“碳水化合物”，主要负责提供热量，是人体必须的宏量营养元素之一。1、乳糖来源于哺乳动物乳汁，乳糖的主要作用是提供热量，但不止于此，同时还可以促进钙的吸收，以及肠道益生菌的生长。

可以说，乳糖是奶粉里，最不可或缺也是最重要的糖，但也有部分宝宝因为体内乳糖酶不足，无法分解乳糖，这就是乳糖不耐受症。2、果糖、蔗糖、白砂糖、玉米糖浆固体属于人工添加糖，可以称之为“乳糖替代品”，作用同样是提供热量，但从作用上来讲，都无法替代乳糖，前三者甜度都比乳糖高，奶粉企业添加这些糖，额外还有几个考虑：一是提高甜度，吸引宝宝喝奶（无甜不欢）；二是降低成本，既能提供热量，成本又比乳糖要低；三，可以增加低体重（早产儿）、偏食、挑食宝宝的体重（发胖）；四，为乳糖不耐受的宝宝提供能量。