备孕一年了没怀上怎么办,一次备孕失败怎么办(备孕一年没成功该怎么办)

备孕期间学会减压，轻松备孕。备孕一年多都没怀上，我该怎么办，备孕一年多都没怀上，分析原因，“对症下药”，科学备孕，事半功倍，国家“二胎政策”出台后，越来越多的夫妻加入到备孕行列，怀孕成为众多家庭的首要任务，但仍然很多备孕失败的例子，备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”。

1、备孕总是怀不上，怎么办？

不要放弃希望，我当时也要了很久，8个月吧。你心情一定要放松，我老婆生产的时候同住院部一个人的老公说他当时要了2年，做了好多检测。后来诊断为精液成活率低，然后他准备离婚不想耽误女方，结果呢。我老婆生产当天，他老婆生二胎，用他的话就是，不要刻意备孕。该怎么样怎么样，也不用戒这戒那。确实我当时备孕戒烟一年半，

2、备孕一年了没怀上怎么办？

谢谢小秘书邀请！正常情况下有无避孕性生活至少12个月而未孕，称为不孕症。因此备孕一年仍没有怀孕，需要积极查找原因并对症处置，一、备孕是需要尽量放松心情。精神紧张可以引起排卵异常，因此，备孕期过度的期盼怀孕本身就可以引起不孕，二、做生殖系统检查除了精神因素可以影响怀孕外，不孕症更多时候是由于实质的疾病引起。

常见的引起不孕症因素包括：1、女方因素：女性盆腔系统疾病，比如盆腔炎性疾病；子宫肌瘤、子宫内膜息肉等肿瘤性因素；生殖系统先天发育畸形等均可以引起不孕症，另外，排卵障碍也占女性不孕症25%-35%左右。2、男方因素：男性精液异常及性功能障碍等也可以导致不育，3、其他因素：生殖能力低下、免疫因素、遗传缺陷等也可以导致不孕。

3、备孕一年没成功该怎么办？

备孕一年未成功怀孕，如果说在这一年中每个月都努力了，那就要考虑是不是身体上出现了问题，建议夫妻两人携手去医院进行相应的检查，长期不孕可能存在的身体问题：女性常见的问题有多囊卵巢、输卵管不畅、排卵异常、子宫异常、生殖器官异常、内分泌异常等。男性常见的问题有性功能障碍、前列腺炎症以及少精、弱精、无精、死精等症状，

另外，甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、肥胖症等也是有可能导致长期不孕。对于身体检查未出现影响怀孕的问题，就要考虑是否是在同房上出现问题或者是没有找准排卵期，当然一切都没有问题的情况下一年没怀上孕的几率也是有的，只是相对几率较小。生孩子这个事本身就讲究一个缘分，可能缘分还没到吧，

4、备孕失败常见的错误是什么？

国家“二胎政策”出台后，越来越多的夫妻加入到备孕行列，怀孕成为众多家庭的首要任务，但仍然很多备孕失败的例子。男人在备孕中更是起着关键的作用，精子的数量和质量是能否优生优育的关键，但数据确表明男性精子活力较50年前下降了近一半，并且众多男性对此不足够重视，虽说不意味着积极备孕就可以顺利生育，但仍有很多事项在备孕中值得我们重视：1.合理膳食合理膳食、营养均衡，只有营养得到保证，精子的质量才会提高，

备孕男人要注意补充精子生存所需要的蛋白质、锌和硒等矿物质和微量元素。可适当多吃蔬菜、多吃牡蛎等海产品，2.禁烟少酒过量酒精、烟草中的尼古丁等有害物质是会杀伤精子，其游动的速度也会减慢，从而降低生殖能力。受孕前至少3个月要禁烟少酒，尽量做到禁烟禁酒，这是备孕男人首要做到的，3.禁热水浴40℃以上的热水中半个小时以上就会明显降低男性的精子数量。

桑拿、蒸汽室都是应该避免，直到受孕完成，4.控制体重过胖或者过瘦都会影响性激素正常水平，这易导致精子数量减少、异常精子比例增大。所以备孕男性要将控制体重在正常范围内，有利于产生大量高质量的精子，5.适当运动提高身体素质，运动的方式应以耐力训练为主，贵在长期坚持，运动项目可多样化，如快走、慢跑、游泳、羽毛球等，每天建议运动30分钟。