备孕可以吃蟹粉吗,备孕时可以吃螃蟹吗{备孕期间可以吃螃蟹吗}

对于孕妇而言，螃蟹是可以吃的，但是有如下事项需要注意。多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议，怀孕可以吃螃蟹，适当食用螃蟹并不会影响孕妇和胎儿健康，但不建议度多吃。

1、备孕期间可以吃螃蟹吗？

谢谢邀请、、、、螃蟹是寒性食物，吃后容易造成宫寒。降低怀孕几率，还是高敏食物，很容易诱发蛋白质过敏，所以建议少吃，备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，女性要补充富含叶酸的食物，多吃动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

2、备孕时可以吃螃蟹吗？螃蟹会影响备孕吗？

为什么不可以吃呢？害怕宫寒吗？无稽之谈！中医把螃蟹定为性寒之物，认为多食会引起肠胃不适，还会造成身体寒凉，中医还有宫寒一说，认为这样会导致女性不孕，与此相关的还有痛经和月经不调。从现代医学来讲，宫寒根本就不是一个科学词汇，也没有具体的定义或解释，而且很多专业的中医人士也并不认同痛经和不孕是因为宫寒，绝大部分还在于自己不规律、不科学的生活习惯造成了营养不良、内分泌失调，或者局部肌肉紧张。

在中医那里也有自己的专业词汇，类似于气血不足、体质虚寒、阴阳失调等等，撇开宫寒和怀孕这个问题不谈，我们来说说螃蟹，这个张牙舞爪的鲜美食物。首先，螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的食物，鲜螃蟹的蛋白质含量在15~18%，干制的纯蟹肉则高达90%，这可是牛肉、鸡胸以及绝大多数水产类都比不上的，其次，螃蟹是一个维生素和矿物质宝库，含有钙、镁、锌、硒、碘等多种矿物质和丰富的维生素A。

最后，螃蟹是种可以让人变聪明的食物，含有DHA，也就是婴儿奶粉中被称为脑黄金的那种物质，想聪明可得它助力，就说这些营养哪一个不是备孕女士需要的，哪一个对怀孕有影响，这螃蟹吃得心安理得。但是，吃螃蟹要小心，还要适量，不能敞开肚皮吃，每次不要超过2只，一方面是因为螃蟹中可能含有寄生虫、肠道致病菌、重金属等，必须要在充分加热做熟之后才能保证安全。

另一方面是螃蟹的高蛋白确实不好消化，而且胆固醇含量比较高，尤其是在鲜美的蟹黄中含量更高，对于那些连鸡蛋黄都不敢吃的人，还是少吃为妙，另外，消化功能比较差、痛风患者和海鲜过敏者也要少吃，很容易加重病情。至于食物相克理论，315晚会都辟谣了，没那么容易中毒，我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。

3、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议，因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间。2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效，健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿。

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大，4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量。如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C，维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用。

2、叶酸，叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量。3、葡萄糖酸锌、硒，锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量，4、五子衍宗丸。物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。