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怀孕期间胃胀,胃胀气怎么办(怀孕初期40多天)

发布时间:2022-08-16 13:06:53  来源:整理  编辑:怀孕知识   手机版
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我怀孕从第8周开始胃胀气,虽没没孕吐但是胃口差,吃不了多少东西。很多人会准妈妈吃零食不好,我没怀孕时也这么想一定要吃的足够营养,可是现实是吃不下啊,口味捉摸不透今天爱吃这个,明天又想吃那个,我为自己做的孕早期食谱完全没用上,因为根本吃不下看就就饱了,但是哪些垃圾食品像薯片、辣条、山楂什么就很爱吃。

1、怀孕初期40多天,胃胀气怎么办?

怀孕初期40多天,胃胀气怎么办

我怀孕从第8周开始胃胀气,虽没没孕吐但是胃口差,吃不了多少东西。而且口味捉摸不透今天爱吃这个,明天又想吃那个,我为自己做的孕早期食谱完全没用上,因为根本吃不下看就就饱了,但是哪些垃圾食品像薯片、辣条、山楂什么就很爱吃,对于健康的准妈妈来说,暂时胃胀气,食欲差,并不会有什么不良的妊娠结果,所以不需要过度担心,孕早期恶心、呕吐、心情差、嗜睡、胃胀气都是正常的生理现象。

我大概12周后,胃胀气好了很多,胃口慢慢好了,吃饭也多了,差不多就是从哪个时候,体重开始上涨,如果很难受,不妨试一试我之前试过的方法:1、少吃多餐胃胀气一餐吃几口就饱了,不要硬逼自己吃,反而会使自己变得急躁郁闷。如果在上班,就准备一点小零食饼干、面包之类的,饿了就吃几口,不饿就不吃,如果在家休息,肚子饿了可以煮点稀粥吃。

2、吃自己喜欢吃的我当时虽然不爱吃我自己搭配好的食物,但是对于水果却十分热爱,那时正值香瓜上市的季节,中午午饭我一般吃不了几口,但都会跑到单位外面的小摊上买一个香瓜,一口气吃完。吃点自己爱吃的小零食,可能很多人要说了,吃零食对胎儿不好,山楂啊,梅子啊,都是当时我爱吃的。很多人会说,准妈妈吃零食不好,我没怀孕时也这么想一定要吃的足够营养,可是现实是吃不下啊,

只有自己亲身经历过才明白,首先要吃饱,心情愉快,其次才需要考虑营养问题。孕早期过后,胃胀气、反胃的症状好转后,再慢慢恢复正常饮食也挺好,3、补充复合维生素,钙片吃的少,自然担心胎儿的营养供应不足,这时候每天吃一片复合维生素、钙片刚好可以补充缺失的营养素,我整个孕早期差不多就是这样过来的,还是那句话,孕早期食物少吃点并不会对胎儿产生太大的影响,不用担心。

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