什么牌子奶粉含糖低,怎么辨别婴儿奶粉是否含糖(婴儿奶粉都会添加白砂糖)

事实上，糖对宝宝来说非常重要，奶粉含糖也是正常的。总之，选择奶粉时看一下配方表，避免添加蔗糖的奶粉，根据我国《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》（GB10767-2010）和国际食品法典委员会标准《较大婴儿和幼儿配方食品》（CodexStan156-1987），3段以上奶粉中添加白砂糖作为碳水化合物来源之一，是符合国家食品安全标准的。

1、什么牌子奶粉含糖低？

糖分为蔗糖和乳糖。蔗糖就是我们常说的白糖，是一种甜味剂，甜度高，奶粉加蔗糖主要是为了口感更甜，宝宝食用过甜的奶粉不进会导致肥胖还会影响味觉发育。乳糖是一种双糖，甜度低，是母乳的重要组成成分，乳糖的好处不仅是甜味低，还可以促进肠道乳酸菌的繁殖生长，帮助消化。现在的奶粉大部分加的都是乳糖，总之，选择奶粉时看一下配方表，避免添加蔗糖的奶粉。

2、婴儿奶粉都会添加白砂糖（或者说糖类）吗？添加白砂糖的奶粉是不是不好？

“糖”一直都是敏感词汇，很多宝妈担心奶粉中添加糖会对宝宝的身体发育不好，事实上，糖对宝宝来说非常重要，奶粉含糖也是正常的。婴儿奶粉中会添加糖类吗？糖，广义上也即是我们常说的“碳水化合物”，是人体最主要的能量来源，同时，一些特殊的糖除了为宝宝提供能量，还能促进宝宝大脑发育，调节肠胃，帮助宝宝更好地吸收营养元素，

母乳中天然含有糖，奶粉为了模拟母乳的口感及成分，也必不可少添加糖，来满足宝宝的生长需要。例如：乳糖母乳中最主要的成分，它能够促进宝宝的脑细胞发育、调节肠胃、帮助钙吸收等，国家规定，1段配方奶粉的乳糖含量必须要占碳水化合物的90%或以上，3段配方奶粉中的乳糖应占碳水化合物总量的50%或以上。

益生元本质上也属于糖类，其作用是模拟母乳低聚糖HMO，促进宝宝肠道健康，目前，各大品牌基本都有自家专利益生元组合，常见的有短链益生元GOS（低聚半乳糖）和FOS（低聚果糖）以及长链益生元PDX（聚葡萄糖），它们都可以调节宝宝肠道菌群平衡，帮助消化吸收。其实，还有很多很多种糖对宝宝的身体发育都非常重要，糖并没有我们想象的那么可怕，

奶粉中可以添加白砂糖吗？随着宝宝的肠胃功能逐渐发育完善，饮食结构逐渐接近成人，宝宝需要的碳水化合物也要多样化，以保证宝宝蔗糖、淀粉、膳食纤维等广义糖类的平衡摄入。在3段奶粉中适量添加白砂糖，可以满足宝宝肠胃的生长发育需求，另外，6月龄后的宝宝开始添加辅食，1岁以后各种调味品也逐步增加，这些变化都是为了逐步培养宝宝对普通食物的味觉和习惯。

甜味是味觉感知能力的重要组成部分，在满足宝宝味觉发育的需求上不可或缺，根据我国《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》（GB10767-2010）和国际食品法典委员会标准《较大婴儿和幼儿配方食品》（CodexStan156-1987），3段以上奶粉中添加白砂糖作为碳水化合物来源之一，是符合国家食品安全标准的。

而宝宝正常喝奶粉，也不会摄入过量添加糖，根据世界卫生组织膳食指南建议，宝宝每天摄入的添加糖最好不超过25克，拿市面上一款3段奶粉来说，每100克含有白砂糖等添加糖9.8克，每天大约冲泡120克，那么摄入的添加糖是11.8克，占25克的47%，还不到建议值的一半。事实上，从正规渠道销售的配方奶粉都有相关标准的监督限制，换作任何一款奶粉来计算，结果差异都不会太大，各位宝爸宝妈也不必过于担心。