备孕要做些什么如何提高受孕几率,提高怀孕几率[该如何提高受孕几率]

为了提高受孕机率，就要算好女性的“受孕时间窗”，在最佳受孕窗口时期隔日同房，那么受孕的机会就非常大!对于月经规律的女性，一般有月经周期推算法、基础体温测量法、观察白带性状法、排卵试纸检测法，此外，还有排卵前症状来判断，例如一侧下腹部涨痛、乳房胀痛、食欲下降等。

1、要小孩困难，该如何提高受孕几率？

我感觉跟心态有关，举个例子。首先是我我28岁结婚，计划30要孩子，因为算着属相，五月中旬之后就可以要了，老实说我没觉得要孩子能有多快，本来我身体也弱，月经也不准，也没说非得有孩子，家长也顺其自然，所以一直就奔着至少得备孕半年算的，结果，6月份我就感觉怀孕了，反应很强烈，吃不下，干呕，但是验孕棒就是验不出，事实证明这是有原因的我碰上了妊娠剧吐这个问题[捂脸]又过了一周，状况越来越重，去查血确认怀孕，几天后，验孕棒也反应了，

我身边朋友，我是最早的，同时我也是最没压力要娃的，我朋友跟我同年要娃的有三个，其中俩半年后怀孕了，一个一年后。第二个我好友，要娃历时8年，她结婚早，22岁结婚，婚前就没避孕了，老公家压力较大，她很焦急，三年没有去检查，两个人都没问题，就回家继续等，又两年没有娃，去查多囊，医生说跟心情有关，知道自己多囊后她各种调理，天天都特别丧，就这样扎针吃药了一年，还是没有孩子，她忽然就想开了，说自己放弃了，停药停治疗，去外面旅游散心了两个月，回来过了几个月就怀孕了，19年跟我同年生的娃，

2、备孕二胎的宝妈该如何做才能提高受孕几率？

国家估计生二胎后，一部分宝妈的年龄已经超过35岁，都想要一个健康的宝宝，建议试孕之前做个基础的体检，生活、工作规律，监测排卵，适当增加排卵期同房次数，提高受孕率！超过35岁的女性如试孕半年未孕就应该做全面的生殖系统的检查！如女性输卵管，男性精液等。年轻的男女有激情，上年龄的人士比较沉稳，精子和卵子也是一样的哦，

3、备孕一个月了，有什么方法，提高怀孕几率？

对于备孕的夫妇双方都应该在孕前3到6个月之前做好备孕检查，排除身体疾病或是在积极治愈之后，才进入真正的备孕状态，下面分别对女性和男性方面讲讲几个提高受孕机会的方法。对于女性而言：（一）要有均衡的饮食叶酸，又名维生素B9（1）女性在怀孕前半年就应调整自己的饮食，摄取充足的营养，为受孕提供良好的条件，孕前3月到孕后3月补充足量的叶酸，指南推荐所有育龄女性（15～45岁）应该在孕前补充叶酸（400-800μg/d），生活条件允许，可以选择复合多维素，改掉以往不良的生活作息与饮食习惯，注意饮食卫生，补充适量的蛋类、豆制品以及瘦肉、鱼类，摄取新鲜的蔬果，以清淡为宜，尽量不吃辛辣、刺激、生冷和过期的食物。

（2）备孕期间不饮酒，吸烟，熬夜，备孕期间没有安全的饮酒量或饮酒类型，因此，就算是红酒都尽量不饮用。（二）远离有害环境来源头条图库在备孕期间，要远离二手烟，远离含有铅、汞、农药等化学物质以及噪音大的工作环境，刚装修的房子要监测甲醛浓度，浓度过高的甲醛不仅影响卵子质量，还对胎儿具有致畸作用，（三）运动及体重控制来源头条图库备孕时期，利用饮食和科学运动法控制体重，使BMI【体重(公斤)除以身高(米)的平方】维持在18.5～24.9的正常范围内，每天至少30min的体育锻炼，每周5天的运动量，研究发现过高或过低BMI与不孕及妊娠并发症相关，而坚持体育锻炼能保持身心愉悦，提高受孕率。

（三）选择最佳的同房的时间来自人民卫生出版社第九版组织学和胚胎学根据美国生殖医学协会2013年的委员会指导意见，排卵日及其之前的5天（包括排卵日在内共计6天），这段时间是“受孕时间窗”，在此期间，精子与卵子能够相遇并结合的概率大。特别是在排卵日前2天和排卵日前1天，这段时间是最佳“受孕时间窗”，如果科学同房，受孕概率最高。