各种担心害怕该怎么办,老是担心怀孕怎么办(怀孕了六个多月了)

相对来怀孕六个月后反而安全了很多。另一方面，了解多了，讯息多了，就总有担心，可以向周围怀孕的或已生小孩的同事咨询，交流经验，既然担心，那就做好相应的检查以及日常的观察就好了，如果这些都跟上了，自然焦虑也会有所缓解，当然，要知道，怀孕后荷尔蒙的变化，也的确容易让准妈妈情绪波动。

1、怀孕时总是担心胎儿的健康怎么办？这种想法是不是比较多余的？

怀孕时总是担心胎儿健康怎么办？这种想法是不是比较多余的？作为二娃妈，太理解你这种心情了。因为看不见，因为现代医学和讯息传播的发达，让我们这些妈妈们了解了很多孕期和胎儿健康的情况，反而增加了一些担心——从另一个方面而言也是好事，一方面，我们因为太爱，关心则乱，总怕孩子不好。另一方面，了解多了，讯息多了，就总有担心，

既然担心，那就做好相应的检查以及日常的观察就好了。比如按月份该做的检查，一样不落的做了，等感觉到胎动了，留心胎动规律，若有异常及时去医院咨询。如果这些都跟上了，自然焦虑也会有所缓解，当然，要知道，怀孕后荷尔蒙的变化，也的确容易让准妈妈情绪波动，了解了这一点，自己焦虑的时候，就告诉自己“我又受激素影响了”。

2、怀孕了六个多月了，每天越来越紧张，各种担心害怕该怎么办？如何缓解？

相对来说，怀孕六个月后反而安全了很多，一方面，影响胎儿发育的因素明显减少，胎儿稳步生长；另一方面，大人也不在受早孕反应之苦，可以好好吃饭，当然，最好能在家自己做。只要不进行剧烈的活动，不过度劳累，按时产检，一般不会有什么大问题，可以向周围怀孕的或已生小孩的同事咨询，交流经验，也可以约上你的闺蜜去逛街，或者找几部电视剧、小说看，转移你的注意力，等你适应了，慢慢就好了。