女性备孕男孩需要运动吗,女性备孕吃叶酸(男性也需要备孕吗)

通过科学备孕真的可以提高生男孩的概率吗。科学备孕只是能提升怀孕的几率，不可能说通过备孕来提升生男孩的几率，其实男孩女孩都是一样的，多运动让吃男性吃育元片补充微量元素锌和蛋白质提升精的活力，让女性提前补充叶酸防止胎儿畸形，身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。

1、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？

男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力。叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生，

2、通过科学备孕真的可以提高生男孩的概率吗？

通过科学备孕真的可以提高生男孩的概率吗？科学备孕只是能提升怀孕的几率，不可能说通过备孕来提升生男孩的几率，其实男孩女孩都是一样的。好好备孕生一个健康的宝宝，要怎么备孕呢？在备孕前要做一个孕前检查，检查自己的生育能力，男性检查精子的质量和身体。多运动让吃男性吃育元片补充微量元素锌和蛋白质提升精的活力，让女性提前补充叶酸防止胎儿畸形，

3、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒，锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。