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女性备孕的待遇,还是继续备孕[职场白领女性备孕]

发布时间:2023-02-22 17:09:57  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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职场女性备孕,想要保证充足的营养也并不难,只要做到饮食搭配合理、营养均衡,同时补充叶酸,就可以了。不工作在家备孕,可能会影响夫妻感情备孕经历过的人都知道,满心欢喜的准备,可大半年了都没有动静,谁都累,每个月都像完成任务一样,我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。

1、职场白领女性备孕,可以通过什么简单的方式来补充所需要的营养呢?

职场白领女性备孕,可以通过什么简单的方式来补充所需要的营养呢

职场女性备孕,想要保证充足的营养也并不难,只要做到饮食搭配合理、营养均衡,同时补充叶酸,就可以了。职场女性可能比较忙,营养问题要看平时主要在哪里就餐,是主要在家里吃,还是单位食堂,或者在外面吃,有条件的话,推荐自己做饭,中午很多单位有食堂,可以在食堂吃。1.备孕期间每天吃什么,吃多少?中国营养学会推荐的备孕妇女膳食宝塔,每天的各类食物摄入量参考以下这些,

奶类:300克。鱼禽肉蛋类:130-180克,其中蛋50克,基本就是一个鸡蛋的量,鱼虾40-65克,就是一两左右。瘦肉40-65克,蔬菜300-500克,水果200-350克。谷物薯类,如面食大米红薯土豆等,250-300克,这些食物的量分配到早餐中餐晚餐。怎么安排饮食,三餐安排主食和蔬菜、肉蛋类,水果和奶、坚果可以安排在两餐间,作为零食,既补充营养,也补充能量,使工作期间更加精力充沛。

2、结婚两年备孕一年,我该继续上班还是好好备孕?

没怀孕生娃前建议你继续上班,孩子生了之后可以考虑全职,原因有几个:1.备孕期间辞职,你会压力很大,影响怀孕。备孕一年了,你也应该知道怀孕不是那么容易的事儿,压力越大反而越怀不上,这种压力并不是工作给你的,你想一下现在还有个工作转移你注意力,如果工作也不做了,每天在家就想着怎么能怀孕这件事儿,压力得多大。

我有一姐妹就是,结婚了很久都没怀上,俩人就商量让她不上班了,专心在家备孕,可最后姐妹儿整天找我们哭,想要孩子想疯了还越想越怀不上,刚开始离职的时候,还觉得挺轻松,每天做做饭上上网,后来越来越觉得无聊,主要是在家呆大半年了都怀不上,家里人觉得她不赚钱又生不出来娃,难免有时候说些什么,她又异常敏感,有一段时间打电话就哭。

2.不工作在家备孕,可能会影响夫妻感情备孕经历过的人都知道,满心欢喜的准备,可大半年了都没有动静,谁都累,每个月都像完成任务一样,俩人有可能都不在状态,也不会享受这个过程。时间长了,总会都有想法,啥事都能扯到这上面,你每天在家做家务,可能还有照顾三餐,每天重心全在老公身上,也挺辛苦的。但男人上班压力可能也挺大,有时候会觉得你每天无所事事,你可能还会觉得呗嫌弃,总之就是这些生活中的小事,再掺合到怀不上孩子这事儿上,那俩人肯定会吵架有心结,

真的不建议大家备孕期间就为了怀孕这件事放弃工作,或者放弃其他什么。如果不是那种特别特别辛苦或者有什么不安全因素的工作,建议大家还是正常上班,平常心备孕就好,越放松,正常生活,越容易怀呢。心态很重要,3.生完娃之后,你会发现你变得很忙碌,而这时候如果你能全职带娃,也是一个不错的选择。女人生完孩子多数也会重心转移到家里,孩子小的时候也会更需要妈妈,

这个时候回归家庭,给孩子几年全身心的陪伴是很好的,你应该不会后悔这个选择,但是要做好心理准备,带孩子可不比上班轻松。图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢,我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。

3、30岁失业一年,打算备孕但是肥胖,到底是出去工作,还是继续备孕?

和我一样的情况,我是30岁那年离职的,然后找工作各种受阻,因为已婚未育,很多企业不要的,很现实。那时我163厘米身高,体重高峰期149.7斤,该要孩子的年龄了,但备孕一段时间没怀,内心压力也很大,后来决定先暂停备孕,减肥,运动了120天,每天慢跑5公里,配合饮食低碳水高蛋白,就这样瘦了40斤,在这过程中神清气爽的状态,还找了份销售工作。

图说天下

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