怀孕消肿,怀孕臃肿怎么办[孕期突然消肿什么原因]

孕妇脚肿了怎么快速消肿孕妇脚肿了的快速消肿方法因人而异，一般可通过抬高下肢、适当活动消肿。怀孕后，内分泌功能发生变化，可引起水肿，5.冬瓜汤和绿豆汤都是利尿消肿的好伙伴，准妈妈平时可以多喝一些，所以，题主的突然消肿是有迹可寻的，只要保持良好生活习惯就不会那么容易水肿了。

1、怀孕臃肿怎么办？有什么好的消肿方法吗？

在孕期很多准妈妈都会出现水肿，但并不是每个孕妈都会出现，对于绝大多数孕妈来说，正常妊娠时都会发生轻度水肿。孕期水肿的原因有哪些？那么如何缓解孕期水肿呢？（图片来源网络）如何缓解孕期水肿：按摩小腿：腿部水肿的时候孕妈可以通过按摩缓解腿部的水肿，自己没事的时候可以适量按一按，月份大的时候可以让家人帮忙每天按摩。

经常按摩还可以减少孕期抽筋的现象，睡前抬高双腿：孕妈在睡之前抬高双腿15分钟左右，可以加速血液回流，减轻静脉内压的作用，缓解孕期水肿。适度的活动：水肿现象是因为子宫变大压迫静脉血管导致的，所以长时间不运动的孕妈很容易出现水肿的情况，，温水泡脚：每天睡前用温水泡脚，可以促进脚部血液循环，缓解疲惫感。采用左侧卧位睡觉：这样可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力，

（图片来源网络）引起水肿的原因有哪些？久站或者久坐的孕妈更容易发生水肿。下肢血液回流受阻：在孕期28周以后，准妈妈的子宫已经增大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以静脉回流不好就容易出现水肿，内分泌变化的原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，可引起水肿。孕期出现水肿是很正常的，当然有的孕妈妈是整个孕期都不会水肿，我两次怀孕孕期都没有水肿，孕期为了避免水肿，孕妈最好每天做一些适量的运动，饭后可以散散步之类的，避免久站久坐，

2、孕期突然消肿什么原因？

孕期突然消肿什么原因？根据题主的描述，目前是孕35周＋，前几天还是水肿，这几天突然消失不肿了。其实，这种突然消肿的情况也是有的，和你最近的饮食和生活习惯都有很大关系，水肿这种情况是可以预防和缓解的，只要你按时去产检，没有其他异常就不用担心。引起孕期水肿的原因有哪些？1.准妈妈在怀孕期间因为逐渐增大的子宫压迫到了下腔静脉和骨盆静脉，导致血液回流不通畅受到阻碍，从而引起下肢水肿，

2.怀孕之后准妈妈身体内的激素改变，内分泌失调，身体变得容易积压水分，如果饮食上喝水过多或者吃太咸的食物，都会导致水分不能及时排泄出去，发生水肿现象。如何减少孕期水肿？1.如果是在上班，坐着工作时就在脚下面垫一个矮凳子，2.躺着的时候，最好采用左侧卧位，孕晚期就不建议平躺了。3.不要长时间站立或者久坐，不要跷二郎腿，多伸展腿部，走一走动一动可以增加下肢血液回流，

4.避免食用高盐或者腌制食品。5.冬瓜汤和绿豆汤都是利尿消肿的好伙伴，准妈妈平时可以多喝一些，6.适当的散步可以借助小腿肌肉的回缩力，帮助静脉血液顺利地返回心脏，达到缓解水肿的功效。所以，题主的突然消肿是有迹可寻的，只要保持良好生活习惯就不会那么容易水肿了，你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

3、孕妇脚肿了怎么快速消肿？

孕妇脚肿了怎么快速消肿孕妇脚肿了的快速消肿方法因人而异，一般可通过抬高下肢、适当活动消肿，但如果是疾病引起的，需要在医生指导下进行治疗。妊娠期间，由于下肢血管内的压力增高，不断增大的子宫压迫下腔静脉，再加上重力作用，孕妇会出现下肢水肿，可以表现为脚肿、腿肿，按压肿胀的部位可以出现凹陷，白天加重，夜间休息后好转，

此时可以通过抬高下肢、适量运动，避免久坐，促进下肢血液循环，减轻脚肿的情况。如果孕妇患有心血管疾病、肾脏疾病，或在怀孕期间出现了妊娠期高血压等疾病，也会出现脚肿的表现，还会出现活动后呼吸困难、胸闷、心悸等表现，此时应该及时就医，在医生指导进行规范治疗，总之，孕妇发生脚肿，经过抬高下肢、适量运动、避免久坐等不能缓解，或出现活动后呼吸困难等表现，需要及时就诊，切勿拖延，以免造成不良后果。