备孕怀孕期间吃橙子和柚子可以吗,备孕怀孕吃什么水果好

怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗。怀孕期间吃橙子，吃多了不好，这完全是谣言，相反，吃橙子对孕妈妈是非常好的，也非常有利于胎儿发育，孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。

1、怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗？

怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗？怀孕期间吃橙子，吃多了不好，这完全是谣言，相反，吃橙子对孕妈妈是非常好的，也非常有利于胎儿发育。我在孕期也很喜欢吃橙子，没事的时候会榨橙汁喝，孩子并不是这个原因导致皮肤发黄皮肤变黄是怎么回事？1、遗传肤色是能遗传的，深色的皮肤是显性遗传，如果爸爸妈妈中有一个皮肤颜色发黄，宝宝很可能会遗传这个偏黄色的皮肤，

2、黄疸新生儿普遍会出现黄疸的情况，这是因为宝宝在子宫里的时候，红细胞都是过量的。宝宝出生后，红细胞会破裂，释放出胆红素，胆红素颜色发黄，宝宝的肝脏处理能力还比较弱，不能及时处理这些黄色，导致黄色沉积在皮肤上，皮肤发黄，医学上称为黄疸。黄疸一般在10天或者1个月内就会消失，如果持续时间太久，需要及时到医院治疗，

从这两个原因看，孕妈妈吃橙子，宝宝皮肤颜色发黄是完全没道理的。吃橙子的好处1、橙子营养丰富橙子80%都是水，可食部分达到72%，每100ml果汁中含糖9.74g，柠檬酸0.72g，维生素C47.9mg，胡萝卜素160mg，矿物质（钾159mg、钙20mg、钠1.2mg、铁0.4mg、锌0.14mg），膳食纤维0.6g。

还含有橙皮油等多种营养物质，2、吃橙子的价值水分：孕妈妈新陈代谢快，容易口渴，在白开水喝不下的情况下，吃个橙子能缓解口渴的难题。糖：孕妈妈容易疲惫不堪，糖份可以给孕妈妈补充能力，重新焕发活力，吃甜味的食物也会使心情愉快，精神振奋。胡萝卜素：可以转化为维生素A，具有抗氧化作用，对眼睛、头发、皮肤和骨骼的发育都是非常重要的，

维生素C：可以帮助孕妇提高抵抗力，在冬天不容易感冒发烧，减少使用药物的风险。还具有抗氧化作用，可以美白皮肤，另外能促进铁、钙的吸收。膳食纤维：孕妈妈活动量少、肠胃蠕动慢，容易发生便秘，膳食纤维促进胃肠蠕动，缓解便秘，柠檬酸：孕激素升高后，胃酸分泌减少，80%的孕妈妈都有食欲不振、恶心呕吐的症状，酸类物质可以增进食欲，缓解恶心呕吐症状。

橙皮油：橙皮也是一个宝，橙皮富含橙皮油，用盐水浸泡，放沸水中煮2分钟，去掉白色部分，加入白糖和蜂蜜，放入炒锅中炒出糖霜，至变干，还有治疗咳嗽的作用，免去吃药之苦。总之孕妈妈吃橙子，是非常有利健康的，还能促进胎儿的各项指标发育，冬天，不妨一天吃一个橙子吧。新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约，

2、备孕怀孕吃什么水果好？

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果。另外香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果，孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。

3、红色柚子孕妇能吃吗？

柚子是人们非常喜欢吃的水果，柚子分为红柚，还有黄柚，这两种柚子都受到了人们的喜欢，孕妇在整个孕期当中有很多食物是不能吃的，有些食物会影响到胎儿的发育，那么孕妇能不能吃红柚子？孕妇可以吃红柚子，红柚子中的营养成分有利于胎儿发育，其中的钙、锌、钾、磷、铁、维生素、氨基酸等都是人体必需的，这些元素也可以让孕妇的皮肤充满弹性，而且能够为孕妇的皮肤补充水分。