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过瘦过胖对备孕的影响,过胖和过瘦会影响备孕吗

发布时间:2023-07-15 16:35:33  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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过瘦女性的体内脂肪含量过少,容易让雌激素失去作用,还会影响脑下垂体的工作,导致卵巢不排卵,那么这时即使有卵子排出,也可能不孕。夫妻双方都要做好孕前检查,提前排除不孕不育风险;2、戒烟戒酒(这是基本);3、一周保持2-3次的运动计划,每次至少坚持30min,推荐游泳、动感单车等有氧运动;4、改变不良的饮食习惯,没有一定要忌口的东西,但什么都可以多少吃一点,尽量保持饮食平衡;5、买好排卵试纸,提前监测好最佳受孕时间,可以准备一个小本子,记录排卵;6、备孕前3个月开始吃叶酸,男生女生建议一起吃叶酸;7、调整好生物钟,改变晚睡的习惯,最好不要晚于11点;8、保持良好的体重,无论男生女生,过胖和过瘦都会影响怀孕,以及孕早期会否流产等;9、保健品远不如蔬菜水果能给你的营养更丰富;10、如果一定要吃保健品,可以通过医院或药店购买,网上的保健品大多是智商税;11、如果女生有宫寒,可以先通过中医调理;12、注意口腔健康,孕前把牙口遗留的问题先解决好,防止孕期牙出问题(孕期是不能使用抗生素的);13、孕期不要刻意禁欲,也不要过于频繁的同房;14、孕前要接种疫苗,防止孕期感染病毒导致流产等;15、备孕期间远离有化学污染的环境,如新装修的房子、工厂等;16、注意私处卫生清洁,防止细菌感染;17、做好心理准备,要做爸爸妈妈了;18、如果工作压力过大,不建议备孕;19、如果这些都没准备好,爱爱要带套;20、最后,备孕不是女生一个人的战斗,男方的支持和积极配合是最重要的制胜法宝;。

1、过胖和过瘦会影响备孕吗?

过胖和过瘦会影响备孕吗

肥胖容易诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等等危害几乎人人皆知,但对生育的影响却没有多少人能明白。很多长辈觉得“胖姑娘”身体健康,不会生病,在生育遇到困难的时候还会觉得是因为“营养不够”,继续给她们“增加营养”,却加重了这些姑娘们的生育负担,在最常见的育龄期妇女代谢性疾病——多囊卵巢综合征(PCOS)中,体重就成为了重要的发病诱因。

肥胖引发的高脂血症、高胰岛素血症甚至糖尿病等内分泌紊乱进一步加重了姑娘们的病情,引起月经紊乱、稀发排卵或不排卵以及高雄激素血症,不但造成不孕,还会严重影响身体健康和生活质量,另外,过瘦女性的体内脂肪含量过少,容易让雌激素失去作用,还会影响脑下垂体的工作,导致卵巢不排卵,那么这时即使有卵子排出,也可能不孕。

2、备孕重要吗?该如何备孕呢?

关于备孕的20条走心小建议:1、夫妻双方都要做好孕前检查,提前排除不孕不育风险;2、戒烟戒酒(这是基本);3、一周保持2-3次的运动计划,每次至少坚持30min,推荐游泳、动感单车等有氧运动;4、改变不良的饮食习惯,没有一定要忌口的东西,但什么都可以多少吃一点,尽量保持饮食平衡;5、买好排卵试纸,提前监测好最佳受孕时间,可以准备一个小本子,记录排卵;6、备孕前3个月开始吃叶酸,男生女生建议一起吃叶酸;7、调整好生物钟,改变晚睡的习惯,最好不要晚于11点;8、保持良好的体重,无论男生女生,过胖和过瘦都会影响怀孕,以及孕早期会否流产等;9、保健品远不如蔬菜水果能给你的营养更丰富;10、如果一定要吃保健品,可以通过医院或药店购买,网上的保健品大多是智商税;11、如果女生有宫寒,可以先通过中医调理;12、注意口腔健康,孕前把牙口遗留的问题先解决好,防止孕期牙出问题(孕期是不能使用抗生素的);13、孕期不要刻意禁欲,也不要过于频繁的同房;14、孕前要接种疫苗,防止孕期感染病毒导致流产等;15、备孕期间远离有化学污染的环境,如新装修的房子、工厂等;16、注意私处卫生清洁,防止细菌感染;17、做好心理准备,要做爸爸妈妈了;18、如果工作压力过大,不建议备孕;19、如果这些都没准备好,爱爱要带套;20、最后,备孕不是女生一个人的战斗,男方的支持和积极配合是最重要的制胜法宝;。

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