怀孕七个月的孕妇食谱,七个月孕妇应该吃什么

怀孕7~8个月前后，孕妇最重要的营养素是补充DHA。这谈吃饭之前，我们先了解一下怀孕7个月的孕妇，都有哪些特征，孕妇从在怀孕7个月之后要增加营养，这样才能满足胎儿快速增长的营养需求，怀孕7个月也就是孕中期马上要进入孕晚期的时候，这个阶段胎儿的成长速度是非常快的，需要的营养需求量也越来越大，但是同时也要非常注意不能够过量，否则容易导致胎儿营养过剩，成为巨大儿，那样对将来的分娩是非常不利的。

1、七个月孕妇应该吃什么？

你好，非常高兴为你解答问题，大多数七个月的孕妈由于新陈代谢加快，不同程度上会有些浮肿，为了缓解此类情况，孕妈妈必须每天控制食盐的摄入量。同时保证充足，均衡的营养，多吃些新鲜蔬菜和水果，补充所需的膳食纤维，促进胃肠蠕动。减轻浮肿的身体症状，此外，每天也可以吃一小把坚果类食物，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。

而核桃，花生等食物可以为孕妈提供丰富的必需脂肪酸，保证胎儿的智力发育。7月过去就是晚孕了，你的现在各方面情况与前一个月相差不大，但是晚孕发生妊娠高血压综合症的几率就多了一些，所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品，水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。

同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。另外，要注意增加植物油的摄入，此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸，

孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。保证优质蛋白质的同时，,充足的维生素和无机盐的供给也很重要，,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生，孕7个月不存在吃什么最有营养，营养一定要均衡，更要科学，希望我的回答能够帮助到你，祝福你这个准爸爸和你们全家平安健康！。

2、怀孕七个月需要做什么产检？

怀孕七个月需要做什么产检？怀孕7个月，即孕25-28周，此时是胎儿猛涨期，孕妇肚子越来越大，活动越来越不方便了，但是仍需要定期产检，具体产检项目如下：1.基本检查孕期经常做的检查项目：孕妇体重、血压、腹围、宫高、胎心率、血尿常规；还有B超检查，可以查看胎儿宫内情况，胎儿大小，宫内羊水量，以及胎儿位置等等；2.乙型肝炎抗原检测孕妇是否携带乙肝病毒，或者已经感染乙型肝炎；如果孕妇乙型肝炎两项是阳性，宝宝出生24小时内，需要注射疫苗。

3.ABO血型抗体检测如果孕妇是O型血，爸爸非O型血，需要做ABO血型抗体检测，避免新生儿ABO溶血，4.德国麻疹有些孕妇产前注射过德国麻疹疫苗，需要抽血检查，如果注射过的话，可能对胎儿有不良影响；还需要进一步检查。注意，2.3.4项检查，如果之前已经做过的话，此时是不需要做的，1检查是必须要做的，大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑