备孕期间可以熬夜吗,备孕熬夜对宝宝有影响吗(对宝宝会有什么影响)

大家都知道熬夜对人体健康有很大危害，尤其孕妇熬夜不仅危害自己还会影响到胎儿。我作为一位从备孕到怀孕，再到现在是一个4个半月宝宝的妈妈来经常熬夜对备孕还是有影响的，女性经常熬夜会内分泌失调，影响排卵周期，会出现月经不规律，卵子质量不高，免疫力下降，从而影响怀孕。

1、怀孕后经常熬夜，对宝宝会有什么影响？

谢邀！大家都知道熬夜对人体健康有很大危害，尤其孕妇熬夜不仅危害自己还会影响到胎儿。孕妇最注意的就是好好休息，孕妇经常熬夜会引起血压升高，对胎儿发育不利；孕妇经常熬夜会导致生物钟颠倒，内分泌紊乱影响新陈代谢对孕妇本身及胎儿都有很大的影响；孕妇经常熬夜严重者可能会导致胎儿流产；孕妇经常熬夜抵抗力会降低，容易造成细菌感染和病毒感染，可通过胎盘传给胎儿，有些可以导致胎儿畸形；孕妇经常熬夜会血亏，会影响胎儿正常发育，

温馨提示：孕妇最好不要熬夜，如果在不得以的情况下熬夜，平时要多吃富含维生素B的食物，因为富含维生素B的食物能够缓解疲劳，保护肝脏解毒，有提神作用。富含维生素B的食物有：木耳，胡萝卜，白萝卜，海带，山药，苦瓜，燕麦，小米，红豆，蜂蜜，红薯等，多吃补脑的食物如：豆类制品，鱼类，新鲜水果，蔬菜，核桃，大枣等。

2、备孕期间可以熬夜吗？

你好，很高兴回答你提出的问题，我作为一位从备孕到怀孕，再到现在是一个4个半月宝宝的妈妈来说，经常熬夜对备孕还是有影响的，女性经常熬夜会内分泌失调，影响排卵周期，会出现月经不规律，卵子质量不高，免疫力下降，从而影响怀孕。

男生经常熬夜，最主要就是精子质量不高，影响精子的活力，精子的数量都会受影响，在备孕期间男性也要注意戒烟戒酒，最好怀孕前的三个月就要做到，烟酒对精子和卵子的质量都会造成影响，在此分享一些自身的备孕经验给大家1、备孕前做好身体检查结婚前可以先去做婚前检查，这是国家免费提供的服务，领了结婚证以后可以做优生优孕检查，到男方户籍所在地的区妇幼保健医院检查，这也是免费的，可以省一千多块了，怀孕该有的检查都有，还免费提供叶酸。

早发现，早预防，早治疗，我和我老公两项检查都做了，没有问题才开始备孕的。2、保持好心情备孕期间最重要的是调整好的自己的心态，不要给自己太大的压力，长辈给的压力也要学会释放，跟自己的另一半多多的沟通，两人之间不要有什么矛盾和隔阂，保持愉悦的心情，积极乐观的生活，这样才有助于孕育出健康活泼的小宝宝来，3、改善饮食男方在怀孕前三个月要戒烟戒酒不能熬夜，要坚持锻炼身体，保证一天三餐的饮食均衡,多吃瘦肉，动物的肝脏，奶，蛋，乳制品等，以保证身体所需的维生素和矿物质，提高精子质量和活力。