备孕老是尿频怎么办,如何缓解尿频(孕早期老是尿频怎么办)

以上这些措施只能是让尿频症状稍微好一点，并不能完全解除尿频。明白了上面的道理，知道为什么孕期会尿频，就很容易明白，要想完全消除孕期的尿频，是不符合自然规律的，是不可能的，尿频是孕期很常见的症状，大约有90%的孕妇都经历过尿频，属于正常的孕期反应，孕妈妈们不要担心。

1、孕早期老是尿频怎么办？

泌尿专科医生回答您的问题。尿频是最常见的妊娠早期症状之一，从怀孕（停经后1月后）开始，到3-4月的时候又会好转，当子宫在孕中期上升到腹腔时，这种压力通常会减轻，尿频会稍有缓解。但是，大多数孕妇从35周左右开始尿频症状又会再次加重，孕早期尿频的原因主要是因为早期绒毛膜促性腺激素HCG的作用，它会增加盆腔区域的血流。

但同时HCG也会增加血液流向你的肾脏，使得肾脏的滤过率增加，尿液产生速度加快，另外早期随着子宫开始增大，对一墙之隔的膀胱开始有一定的压力，导致膀胱容量减少和更为敏感，所以尿频，孕中期以后子宫向上生长，对膀胱的压力稍有减轻，导致尿频会略微好转，但在孕晚期的时候胎儿下降入盆，再次对膀胱造成很大的压力，所以孕晚期的尿频可能会更严重。

明白了上面的道理，知道为什么孕期会尿频，就很容易明白，要想完全消除孕期的尿频，是不符合自然规律的，是不可能的，只不过我们可以用一些方法和习惯使这种症状尽量缓解一些，让自己舒服一点。1、在小便时身体向前倾斜，尽量使膀胱完全排空，这样你就可以少去厕所，也尝试两次排尿，自己觉得排完尿以后，先不着急起来，休息1-2分钟再次排尿，可以排的更干净。

2、定时，均匀的喝水，但是需要摄入足量的水分，否则不够血液循环，还会引起尿路感染，不要一次大量喝水，也不要在晚上大量喝水，除非确实口渴需要。3、不要喝含咖啡因、酒精和碳酸饮料，这些可以有利尿作用加重尿频，4、注意保暖，因为寒冷可以造成尿频。5、盆底肌肉锻炼，凯格尔运动，以上这些措施只能是让尿频症状稍微好一点，并不能完全解除尿频。

2、孕期尿频正常吗？如何缓解尿频？

孕期尿频正常吗？如何缓解尿频？尿频是孕期很常见的症状，大约有90%的孕妇都经历过尿频，属于正常的孕期反应，孕妈妈们不要担心，为什么会出现尿频呢？尿频一般发生在孕早期与孕晚期。孕早期：膀胱位于子宫的前侧，怀孕期间孕妇的子宫会变大，在子宫的压迫之下，膀胱的容量就会变小，因而会产生尿频，孕晚期：孕晚期胎儿越来越大，增大的子宫对膀胱的压迫增加，尤其是胎儿入盆后，子宫下移挤压膀胱，导致膀胱容量变小，尿频也会特别严重。

有时候打喷嚏，大笑，还会出现漏尿呢，正常的尿频有什么表现？1.小便次数明显增多，白天小便次数明显超过孕前正常情况，夜晚小便达到2次或以上，小便间隔时间短，可能在两小时以内。2.小便过程中不存在尿急、尿痛、灼热、尿不尽、腰痛等感觉，3.尿液色泽正常，无混浊不清、血尿症状。如何缓解尿频现象？1.做缩肛运动，

运气可以经常做做缩肛运动，增强盆腔肌肉的张力和控制力，这样可以更好地控制排尿，预防尿失禁。2.控制饮水，孕妈白天饮水要适量，晚上睡前尽量少喝水，以免喝水太多，尿频夜起影响睡眠，3.不憋尿，有尿就排，千万不要憋尿，以免膀胱承压过大，发生病变。4.饮食注意，孕期少吃利尿的食物，特别是晚上，利尿的食物有：西瓜、冬瓜等等。