备孕走路多少步合适,孕晚期应该走多少步路[就要多走路是正确的吗]

那么孕晚期到底要走多少步呢。在怀孕8个月的时候每天走多少步最合适，表妹怀孕8个月了，天天散步，问我每天走多少步最合适，请问你在怀孕8个月的时候每天走了多少步呢，孕妇们到了孕晚期，没有规定一定要走多少步，而是要适当为止，例如，孕晚期走路很少，对分娩有影响吗。

1、在怀孕8个月的时候每天走多少步最合适？

导语：表妹怀孕8个月了，天天散步，问我每天走多少步最合适。医生终于说出了大实话，散步是孕晚期最适合的运动形式，散步对孕妇的好处不言而喻，增强心肺功能，增加全身的血液循环。促进消化，避免便秘，让心情平静，.促进睡眠。防止体重过度增长，缩短产程等积极作用。在怀孕8个月的时候每天走多少步最合适？每个孕妇的情况不一样，有人一直坚持锻炼，体力好，走1小时都可以，1万步就足够了，

有人只能走5000岁，也可以，一切以孕妇不太累，身体没有任何不适为前提。孕妇散步需要注意这几样：1.采用踏实而稳健的步伐，以防重心不稳而摔到，伤到自己的腹内的胎儿，2.不要太快，慢悠悠地走。以免会扯到腹部肌肉，伤到腹内的胎儿，3.如果一个人散步最好带好电话，充满电。以免碰到突发情况可以第一时间与家人联系，

当然和老公一起散步，聊聊天，还能舒缓心情，增进夫妻感。4.散步的地方要有所选择，一般楼下有小区花园的是最佳选择，不然就到附近别人家小区转下。千万不要到大马路边上的道上散步，汽车尾气多，空气不好，对孕妇和胎儿都不利，5.散步的时间：一般是早晚饭后半小时。早上散步还可以晒到太阳，增进钙质吸收，晚上散步可以促进睡眠。

但是有以下情况的孕妇并不适合每天散步：1.胎盘前置因为胎盘怀得太低了，这样情况的孕妇医生都是建议静养，因为如果一旦出现早产，很有可能会出现大出血，对母子都相当危险，2.耻骨痛很多妈妈留言给格格说，就反映是有这种情况，想散步也做不到。3.有流产征兆比如曾有过出血症状，保住了胎的妈妈，还是说明身体比较弱，胎儿不稳定，最好就不要散步了，

有朋友怀每一个孩子都会有出血症状，都需要保胎，这跟各人体质真的很有关系。4.妊娠高血压妊娠期得了这个病挺危险的，一定要多休息，所以就不要出去散步了，5.假宫缩有的孕妇在8个月的时候就有假性宫缩了，还比较频繁，还是少出门为好。我在整个孕期都很少有宫缩现象，所以天天散步，重要提示：所以在怀孕8个月的时候每天走5000-10000步最合适，准妈妈们知道了吗？话题：请问你在怀孕8个月的时候每天走了多少步呢？欢迎留言分享。

2、想要顺产，就要多走路是正确的吗？孕晚期应该走多少步路？

想要顺产，留就要多走路是正确的吗？答:正确，但并不是所有的孕妇都适合，有这几种情况的孕妇需要注意休息，要懒一些，我们先来看看多走路对孕妇有哪些好处？以及应该走多少步路？01孕期多走路的好处孕妇经常走路可以增加活动力，不会导致因营养过剩导致胎儿吸收好，让宝宝出现过胖而造成难产的情况，而且孕期多走路可以锻炼孕妇的体力，有助于提升分娩时的宫缩力，如果孕妇经常到室外活动一下，可以晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，对身体和身心都会有好处的。

02那么孕晚期到底要走多少步呢？其实孕妇们到了孕晚期，没有规定一定要走多少步，而是要适当为止，例如:你要出去散步，还没感觉到累的时候，可以再走走，如果感觉走着走着有些劳累就需要休息一下，因为每个孕妇的体质是不一样的，这要根据个人情况来定，我在孕期每天要去买早饭，走路要有1公里，一来一回也就是2公里。出现以下3种情况的孕妇，需要多加休息01胎盘严重低置有一些孕妇在孕早期时会被检查出胎盘低置的情况，严重的还有先兆流产的症状，所以医生一般都会嘱咐胎盘低置孕妇活动量不要太大，如果是胎盘严重低置的孕妇甚至要卧床保胎，连站立和走路都要特别小心，所以有胎盘低置的孕妇不要走太多的路，能休息就休息。