5一6月婴儿辅食食谱大全,大家有什么自制美食食谱大全

三文鱼作为宝宝辅食是一种非常好的食物。大概在4-6个月左右，宝宝可能会出现可以添加辅食的信号，家长需要细心观察，宝宝的第一口辅食应该选择富含铁元素的原味米粉，在吃了几天米粉确认安全后，可以开始搭配一些泥糊类的蔬菜、水果、肉蛋水产等食材，介绍几种辅食初期可以选择添加的食物1.南瓜泥南瓜可以选贝贝南瓜，小个头的，很甜糯，洗净直接上锅蒸，熟了之后取里面的肉出来也可以，或者蒸之前就切好。

1、给宝宝做辅食，大家有什么自制美食食谱大全？

一、饭团材料米饭、妙谷海苔拌饭料（妙谷蔬菜拌饭料）制作方法1.将盛米饭的容器淋点水2.将米饭倒入容器中，撒上适量妙谷拌饭料（妙谷蔬菜拌饭料）搅拌均匀3.手上或模具上沾点水捏出形状即可二、厚蛋烧材料鸡蛋3个、水75ml、妙谷和风浓缩调味汁3ml、妙谷优选西红柿调味汁制作方法1.鸡蛋磕入碗中，用筷子垂直一个方向打成鸡蛋液。

2、宝宝快5个月了，什么时候开始喂辅食合适？吃什么辅食好？

大概在4-6个月左右，宝宝可能会出现可以添加辅食的信号，家长需要细心观察：1.宝宝挺舌反应消失2.宝宝的颈部在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定一段时间，3.宝宝对大人吃的东西开始感兴趣，会试图用手去抓或者吞咽口水。4.宝宝的体重已经比出生时候增加一倍了，并且最近开始长得没有原来快，对奶的需求量也可能变大，

基本上有以上4种信号，差不多宝宝就是在暗示你他要开始吃东西啦哈，现在以我们国家提倡的喂养观念来看，通常宝宝满六月龄开始加辅食。宝宝的第一口辅食应该选择富含铁元素的原味米粉，在吃了几天米粉确认安全后，可以开始搭配一些泥糊类的蔬菜、水果、肉蛋水产等食材，添加的原则是从少到多，从稀到稠，从细到粗。此外，每种食物添加需要观察2-3天看看是否出现过敏反应，如果没有，视为安全食材，可以搭配供给，

奶量仍需每天保证600-700ml。介绍几种辅食初期可以选择添加的食物1.南瓜泥南瓜可以选贝贝南瓜，小个头的，很甜糯，洗净直接上锅蒸，熟了之后取里面的肉出来也可以，或者蒸之前就切好，用勺子或者研磨碗加点水或者配方奶弄成细腻的泥糊即可。南瓜营养：①南瓜中的营养成分有很多，比较全面，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁等，

②南瓜中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸，能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。③南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高宝宝的免疫力，④南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进宝宝骨骼的发育具有重要生理功能。2.白菜泥做法：取大白菜一片，去除大部分茎，留叶片，入水开的锅中煮熟，打成泥，可拌入米糊中一起给宝宝吃，

白菜营养：①白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。②白菜中微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼，③其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力。④白菜中膳食纤维也很丰富，可增强肠胃的蠕动，可促进宝宝消化，

3.三文鱼泥用柠檬或姜腌制15分钟去腥水开后大火蒸10分钟，用料理棒打泥。三文鱼营养：三文鱼作为宝宝辅食是一种非常好的食物，首先他营养价值高，三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响。4.西红柿泥做法：西红柿一个洗净，画十字开水烫一下过冷水，去皮切块，加水放入不粘锅中翻炒一会儿变成泥糊状，

或者切块放锅蒸熟即可。拌处米糊或者直接喂给宝宝吃哈，西红柿营养：①西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，②它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病，③其所含大量维生素C能增强宝宝免疫力。④西红柿所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。