备孕能吃咸鱼,哪些食物不能吃

腌渍食品是明确的致癌物质2.咸鱼是以盐腌渍后，晒干的鱼，是腌渍食品所以吃咸鱼致癌，所以正常人如果想避免胃癌发生，要少吃或不吃咸鱼。如果正常人都应该少吃或不吃咸鱼，那么孕妇就更应该注意，不单是咸鱼，还有其他一切腌渍的食品都应该少吃或不吃，首先，无论是吃什么，最关键的问题永远是怎么吃的问题，先讲讲怎么吃的问题。

1、正在备孕，哪些食物不能吃？

现代有些人觉得备孕很困难，实际上很多时候是因为缺少经验的缘故导致这种想法的出现，只要有了一定的常识，那么在遇到备孕的一些问题的时候可以很轻松地解决了。下面给大家讲一讲关于在备孕的时候哪些食物不能吃的，其实这个问题大家可以从另一个角度思考，那是哪些食物备孕的时候要吃的，那么除开这些食物之外的其他类型的食物是大家必须要注意的在备孕的时候不能吃的。

首先，无论是吃什么，最关键的问题永远是怎么吃的问题，先讲讲怎么吃的问题，其实在备孕的时候在饮食方面永远要讲究几点：一是不能暴饮暴食；二是要均衡搭配；三是要按时吃饭；四是不能挑食。食物本身的功能能极大程度地被发挥出来，那么备孕的人才能真正地吸收到食物中的营养，其次，要讲一讲哪一些食物可以吃。首先在备孕的时候尽可能地吃得规矩点，所谓规矩点是清淡点，不要想着去吃像火锅那样子辛辣刺激的食物，

对于女生来讲，应该对使用一些含有叶酸的食物，这种元素的好处在备孕前食用适量的话可以保护孕妇的血管，防止怀孕过程中出现妊娠高血压的症状。此外，对于一些新鲜的蔬菜和水果，要备孕的女性们千万不要拒绝，多食用的话可以补充维生素，这对怀孕是极其有帮助，还有是对于一些富含蛋白质的食物也是要来者不拒的，但是也要注意适量，

其实以上的饮食方面的注意事项不仅仅是针对备孕中的女性的，对于男性来说也是一样适用，一样需要做到的。指导专家：孙庆升，主任医师，锦州市中医院中医男科，擅长男科疾病中西医结合诊治，女性不孕症的微创手术，在辽西首家开展了宫腔镜取胚术、经皮附睾穿刺取精术、试管婴儿、人工受精等辅助生殖技术。觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】，

2、怀孕的妇女可以常吃咸鱼吗？

先回答这个问题：正常人可不可以常吃咸鱼？2018年5月24日，世界癌症研究基金会与美国癌症研究所联合推出了《2018癌症预防和生存报告》，这个报告是基于数百项研究的结果、5100万人的数据、350多万的癌症病例整理出来的癌症预防生活方式最权威和最全面的报告。报告中记录，有确切证据显示：酒精类饮料的摄入会增加患胃癌的风险；腌制食品的摄入会增加患胃癌的风险；超重或肥胖会增加患贲门癌的风险，

不完全证据显示：烤肉或烤鱼类食物的摄入可能会增加患胃癌的风险；加工肉的摄入可能会增加患非贲门胃癌的风险；低水平水果摄入可能会增加患胃癌的风险；柑橘类水果摄入可能会降低患贲门癌的风险。所以用一个最简单的推理可知：1.腌渍食品是明确的致癌物质2.咸鱼是以盐腌渍后,晒干的鱼，是腌渍食品所以吃咸鱼致癌，所以正常人如果想避免胃癌发生，要少吃或不吃咸鱼，

如果正常人都应该少吃或不吃咸鱼，那么孕妇就更应该注意，不单是咸鱼，还有其他一切腌渍的食品都应该少吃或不吃。那么孕妇吃咸鱼都有哪些危害呢？除了胃癌的威胁，人类在特殊时期（孕期）高盐饮食还有其他更加严重的危害：1.孕期高盐饮食，可能会影响胎儿的心脏发育，2017年，有一项对小鼠的实验。给孕鼠进行高盐饮食，结果发现孕期高盐饮食可改变多个信号通道，影响血管的舒张和收缩，也可能会改变心肌细胞周期，并且影响胎鼠心脏发育，

2.孕期高盐饮食，对子代成年期也有严重影响，可导致子代成年期肾脏和心血管系统疾病。苏州大学的另外一项研究，用SD大鼠进行实验,对照组为孕期正常饲养大鼠(饲料中含盐量为1%)的成年子代,实验组为孕期给予高盐饮食大鼠(饲料中含盐量为8%)的成年子代，实验结论：孕期高盐饮食可引起成年子代SMCs的sGC蛋白下调,抑制sGC/PKG通路对BK通道的活化作用,使细胞膜电位去极化增强,由此可能导致成年子代肾叶间动脉SMCs介导的肾叶间血管收缩反应增强,进而影响肾脏或心血管系统,其与子代罹患肾性或血管性疾病的风险率增加相关。