我上火了 还能喝奶粉吗,喝奶粉会上火吗(还能继续喝奶粉吗)

民间流传“喝奶粉易上火”，许多家长深信不疑，催生了所谓清火宝、奶粉伴侣之类的产品。宝宝开始喝奶粉后出现便秘，也不是“上火”引起的，“上火”一词是民间的说法，在现代医学范围内是不存在这个说法的，宝宝喝奶粉与上火之间不存在因果关系，婴儿配方奶粉对母乳的模拟已经相当好，在营养上与母乳的差别不太大，“喝奶粉易上火”是个想像出来的问题。

1、宝宝最近总是便秘，估计是上火了，还能继续喝奶粉吗？

上火这个词，平时随处可见。宝宝眼屎多，是上火？宝宝喉咙痛，是上火？宝宝便秘，是上火？我们习惯性的将一种“干”、“燥”、“热”的状态理解为“上火”，然后把能引起这种状态的东西称为“吃了容易上火”的东西，这对于食物来说，是很冤枉的。因为食物本质是不变的，容易变的人不了解食物的特性，以及人为改变得食用方法，

就拿宝宝喝奶粉来说。其实并不存在喝奶粉会上火的概念，首先，喝奶粉的宝宝大便会比喝母乳的孩子更硬、更干一些，这都是正常现象。其次，有些家长在冲泡奶粉的时候，不按比例冲配，比如，担心宝宝吃不饱而故意加多一勺奶粉，或者故意多放些水，这改变了配方奶应有浓度，不利于消化吸收，民间流传“喝奶粉易上火”，许多家长深信不疑，催生了所谓清火宝、奶粉伴侣之类的产品。

目前婴儿配方奶粉对母乳的模拟已经相当好，在营养上与母乳的差别不太大，“喝奶粉易上火”是个想像出来的问题，使用“去火产品”不但没好处，还会对孩子胃肠道造成额外负担。肥了商家，苦了孩子，另外，关于宝宝便秘必须了解的是，判断便秘与否并不是以排便的时间间隔来判断，即使宝宝排便间隔延长，只要大便不干结（硬度不超过花生酱），宝宝并没有排便困难而且精神愉快，家长就不用太担心。

2、喝奶粉会上火吗？

“上火”一词是民间的说法，在现代医学范围内是不存在这个说法的，宝宝喝奶粉与上火之间不存在因果关系，宝宝开始喝奶粉后出现便秘，也不是“上火”引起的。那到底是原因呢？1.奶粉配方成分：最好的奶粉是母乳，但是母乳不够时，很多人会选择用配方奶粉来补充或者替代，而现在市场上婴儿配方奶粉品牌各式各样，配方也不同，但大多含有棕榈油，含棕榈油的目的是获取母乳中所含有的棕榈酸。

但是配方奶粉中的棕榈油所含有的棕榈酸和母乳中所含的不同，配方奶粉中的棕榈酸，容易与肠道中的钙离子结合，形成钙皂，钙皂不容易溶解，所以宝宝喝奶粉时出现引起大便干燥坚硬，排便困难，引起便秘。2.奶粉溶解度和喂养的问题：奶粉品质差异，溶解度也有差异，品质欠佳的会产生沉淀，挂壁，进而影响奶粉溶解度，饱和度过大，或者没有严格按照冲调奶粉的指示冲奶，没有经过充分的摇匀，以及两餐喝奶之间没有给宝宝充足的饮水，这些都导致宝宝吸收不佳、甚至便秘。

3.个人体质和环境因素影响：宝宝体质千差万别，在不同环境中成长的宝宝体质不一样，环境因素包括气候、湿度、温度等等。就如同南方和北方气候不一样，长期在一种环境中生长，南方人相较北方人身材偏瘦小，北方人身体壮实，这也是和环境有关系的，预防宝宝喝奶粉引起便秘，除了注意以上几个方面，妈妈们要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食辛辣和刺激性的食物。