糖尿病人怎么备孕三餐吃什么最好,三餐该怎么吃(孕期糖尿病能吃什么)

说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量。不主张吃白糖、红糖、葡萄糖等制作的食物。

1、孕期糖尿病能吃什么？能吃什么水果吗?三餐该怎么吃？

我目前怀孕29周，上次产检查出有妊娠期糖尿病，医生给我制定了一个饮食方案，希望能帮助到你。每餐过后应进行适当的运动，比如散步，一天运动量最好在60-90分钟，且要分次运动，不运动时间过长，在进行饮食调控2周后到医院复查血糖，根据血糖调控情况再决定是否能吃水果。饮食管理：1、应适当控制一天的主食总量，主食中可多选一些粗粮、杂粮，如土豆、山药、芋头、燕麦片等，粗粮不细作，一般不主张喝稀粥，

2、不随意加量，按上述分量进食如仍觉得饥饿时，可增加1分含糖小于3%的蔬菜如青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄来增加饱腹感。3、不主张吃白糖、红糖、葡萄糖等制作的食物，4、烹饪，宜少用煎，多采用清炖、蒸、焖、绘等方式以减少用油量。宜选用植物油，如：菜籽油、花生油、玉米油、芝麻油、调和油等，不选动物油如猪油，调料方面不宜用含糖多的酱料，

2、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？

（备孕前男女双方最好去医院做一下孕前体检，关系到下一代的健康，非常的重要，体检可以上“道拓体检网”预约）。说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量，

1、很多男人有吸烟喝酒的习惯，因为酒精和尼古丁能杀死精子，导致精子数量下降，即使正常怀孕了，也可能会导致胎儿畸形，这个是比较严重的，所以对于备孕的男人，需要戒烟戒酒，有利于备孕。2、对于备孕中的男人应该养成好的生活习惯，不要穿比较紧身的衣服，最好不要把手机放到裤兜里面，因为手机有辐射，容易伤害精子，这一点很多人都忽视了。

3、当然对于备孕前期的男人来说也不能乱吃药，要注意合理用药，如果用药不当，可能会伤害精子，如果身体不适，最好去医院，在医生的指导下用药，4、另外在备孕期间，很多男人都认为女人应该多补一些，但是男人也是需要补充营养的，精子的生长也是需要多方面的营养的，微量元素以及赖氨酸是精子不能缺少的，当然也不能缺锌，所以男人在备孕期间应该合理搭配饮食，为精子生长提供营养。