怀孕几个月吃dha比较好,孕妇几个月开始吃DHA

如果孕妇的经济条件比较好，又非常想补充，那在怀孕怀孕4个月左右服用DHA，最好是在医生的指导下服用。怀孕的时候吃dha是现代人对生育的重视，孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha，怀孕7~8个月胎儿脑细胞增大，神状元和树状突触持续发育，怀孕期间多吃鱼，胎儿通过胎盘能获得DHA；哺乳期妈妈多吃点鱼，可增加母乳当中的DHA含量；宝宝添加辅食了，也可以多做点鱼肉泥，同样也能获得较好的DHA。

1、孕妇几个月开始吃DHA，都吃什么牌子的比较好？

DHA被称为“脑黄金”，是一种天然脂肪酸的简称，对促进胎儿脑部和视力发育至关重要，根据世界卫生2008年建议，孕妇每天至少要摄入200毫克的DHA。准妈妈补充DHA的时间：胎儿的中枢神经发育从第3周就开始了，眼部发育从第4周就开始了，但是因为DHA是可以存储的，孕早期母体内的DhA可以满足胎宝宝的需求，

产科医生说：怀孕期是补充DHA的黄金时期—怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%，这是宝宝脑部发育的黄金时期。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA，DHA的品牌：DHA品牌排行榜，排名不分前后顺序：纽曼斯：专业DHA补充剂乐佳善优：不含反式脂肪酸智灵通：专注于孕婴保健品和婴幼儿食品科研帝斯曼：全球领先的营养补充剂惠氏：婴儿奶粉十大品牌，2012年研发基础制药和保健品美赞臣：婴幼儿营养领域领先品牌汤臣倍健：国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌斯利安：国内主要预防胎儿畸形的叶酸片供应厂家英吉利：专注致力打造孕妇及儿童健康产业品牌的复合型厂家纽利兹：不含EPA奈氏力斯：添加了锌，促进食欲和吸收汉臣氏、金奇仕、爱乐维服用DHA注意事项：DHA摄入量与提高胎儿智力不画等号，胎儿智力形成受多种因素，仅仅靠服用DHA不能解决所有问题。

因此，不可盲目服用或者过量服用DHA，日常饮食也可以摄入DHA，准妈妈孕期每天摄入50--100克鱼虾类，就可以满足DH爱摄入需求量。购买时注意产品DHA的含量，选择DHA含量高、EPA含量低的产品，中国海域的鱼油中含DHA含量比大西洋以及其他海域的高，所以国产的DHA含量高，EPA低，因此，国产比进口的更合适和实惠。

2、怀孕第几个月可以开始吃dha？哪个牌子的产品好？

知道DHA好，DHA是什么？DHA（二十二碳六烯酸）是胎儿大脑细胞发育和维持的主要元素，它的主要作用是促进胎儿大脑发育和视网膜的发育，对孕妇预防孕期和产后抑郁有重要帮助，DHA是一种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸经氧化分解产生大量的能量。脂肪酸和甘油组成脂肪，因此如果直白一点来理解，DHA它就是一种简单的“脂肪”，

主要藏在我们吃的鱼（或海鱼）以及海藻类的紫菜或海带里较多。上图：清蒸鲈鱼，补充DHA，我家孩子的最爱因此来说要补充DHA的话，孕妈多吃点鱼是比较靠谱的，其次，实在不喜欢吃鱼的话再考虑补充DHA制剂。至于品牌就不推荐了，选购的时候主要掌握3点：一颜色清彻透明，二是无异味；三是海藻类DHA制剂更安全，怀孕第几个月开始补充dha？胎儿大脑的发育规律是这样的：从受精卵到胚胎再到胎儿，胎儿发育的基本模式是从上到下式的。

首先发育的是宝宝的大脑然后是躯干部位，再接着才是胎儿的四肢，所以胎儿大脑是最先开始发育的器官，也是发育时间最长的（出生后3岁左右）。受精之后第2周（怀孕第4周）此时受精卵已经着床，着床之后胚胎不断长大，卵裂细胞分化发育成胎儿的大脑和神经组织，所以从你验血化验Hcg浓度上升确认怀孕开始，胎儿大脑就已经开始发育了。

此时，就可以补充DHA了，胎儿大脑发育一直持续到宝宝出生后3岁前后，怀孕早期，是胎儿脑细胞增殖高峰期。怀孕5～6个月胎儿的脑沟回出现，脑细胞分化发育形成胎儿的感觉系统，比如听觉，视觉，嗅觉，触觉等，怀孕7~8个月胎儿脑细胞增大，神状元和树状突触持续发育，一直到胎儿分娩时，大脑细胞的数量固定下来，大约在120亿～160亿之间。