怀孕食欲不振怎么办,怀孕以来食欲不佳怎么办[怀孕7周了吃不下东西]

二，怀孕期间没有食欲，该怎么办怀孕期间，孕妈咪应该及时补充多种营养，以便于胎儿健康发育，但如果孕期没有食欲，应该怎么办好呢。除此之外，怀孕期间没有食欲，孕妈咪还应该按时产检（以防是由于病理原因导致的食欲不振）、保持愉悦的心情（心情好有助于促进食欲大增哦）。

1、怀孕以来食欲不佳怎么办？

恶心呕吐等早孕反应让孕妈妈觉得吃什么都不香，甚至吃了就吐。在这种情况下，孕妈妈不用刻意吃什么或者为了营养而吃，只根据自己的口味选择自己喜欢吃的食物就可以了，少吃多餐，能吃就吃，是对付孕妈妈食欲不佳的办法。孕妈妈可以吃一些开胃的、促进食欲、减轻呕吐的食物：1.柠檬水：柠檬含有特殊的香气和柠檬酸，具有清除疲劳、缓解孕吐的功效，同时还可以开胃理气的功能，孕妈妈可以在白开水中加入新鲜的柠檬片，根据自己的爱好加入蜂蜜，又可以预防便秘，

2.凉拌土豆丝：这道菜可以增进孕妈妈的食欲，缓解孕吐，做法简单，土豆去皮洗干净后擦丝，放入沸水中焯熟，捞出浸冷水中，土豆丝凉后放入盘子中，加入白糖、醋盐、葱花，锅中放入植物油，放几粒花椒炒香后，再将花椒捡出，将油倒在土豆丝上拌均即可。3.红枣生姜粥：生姜中所含有的高效抗抗吐成分，可以显著缓解孕吐增进孕妈妈食欲，

具体做法：大米清洗干净，红枣泡发，生姜洗净切碎；生姜碎、红枣、大米、适量水一起入锅，用大火煮开，再转中小火熬成粥。4.陈皮卤牛肉：牛肉富含B族维生素，可以减轻孕吐，还可以减轻神经疲劳，姜和陈皮也有助于减轻恶心感，具体做法：材料：牛肉、酱油、生姜、陈皮、葱、糖、水。做法：1.把陈皮用水稍微泡软，葱洗干净切段；2.牛肉洗净切成薄片，加酱油拌均，腌10分钟；3.锅中放入油，将腌好的牛肉一片一片放到锅里，稍微炸一下；4.把陈皮、葱姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉，炖至卤汁变浓，即可食用，

2、怀孕7周了吃不下东西，该怎么办？

怀孕后由于身体里分泌的绒毛膜促性腺激素会影响胃酸的分泌，导致孕妈妈食欲下降，甚至孕吐。怀孕七周正是早孕反应正厉害的时期，孕妈妈可以吃点刺激性的东西，因为刺激性的东西，可以刺激胃酸分泌。这样，孕妈妈才会有胃口，从而可以多吃点东西，补充孕期需要的营养，孕妈妈没有胃口，可以尝试吃点酸酸甜甜的东西例如：菠萝：汁水多，味道酸甜可口，富含多种如维生素B，维生素c，还含有有机酸。

孕妇吃了有生津止渴，健胃消食，消炎利尿，缓解妊娠期水肿的的作用，（但是一次不宜多吃，不然牙齿受不了）樱桃：味道酸甜，有超高的营养价值。有美称：百果第一枝，含有丰富的铁，维生素A，磷，镁，钾。孕妇吃了有利于生血，和补充微量元素。西红柿：味道自然是不用说的，而且西红柿有抚平皱纹，光滑皮肤的作用，

孕妇经常吃可以预防妊娠纹和妊娠斑。西红柿中还含有，维生素c西红柿红素，果酸和大量钾及碱性矿物质，孕妇吃了可以有效的预防妊娠期高血压。猕猴桃：又称奇异果，含有非常丰富的维生素C，维生素A，和钾，镁，等营养微量元素，孕妇吃了可以帮助睡眠以及补充孕期营养。葡萄：含有大量的果酸，有助于消化，孕妇吃了可以开胃，也有人说，孕期吃葡萄，宝宝会长一双水灵灵的大眼睛，

3、怀孕初期吃东西没有胃口怎么办？

很高兴回答你的问题。准妈妈胃口不佳，可以尝试食用砂仁，砂仁，别名小豆蔻，属于姜科植物，一看之下跟姜也很是相似，揉一下砂仁植株的叶子还能闻到姜的香气。孕妇用食材，从来都是小心为上，慎之又慎，砂仁虽味道辛辣，性质却非常温和，安全系数相对其他食材可以说是比较高的。除了调节胃口，中医上还经常用砂仁来安胎，可谓是一举两得，

值得一提的是，如果想要稍微减弱砂仁的辛燥之气而加强健脾、暖肾安胎的效果的话，最好把砂仁先处理一下。处理方法：取净砂仁，加盐水拌匀，待盐水被吸尽后，置预热适度的炒锅内，用文火加热，炒至颜色加深，辛香气略减时，取出晾凉，用时捣碎，砂仁与盐的用量比例为50∶1，而盐水的比例为，水约是食盐的5倍，至于食用方法也是非常简单，只要取砂仁、生姜、苏梗、竹菇，以开水煎煮五到十分钟或直接用开水冲泡，少量多次饮用，就可缓解准妈妈孕早期的胃口不适啦。