备孕时吃什么有促进怀孕,备孕怀孕吃什么水果好

香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果。谢邀备孕期间的饮食应以健康、清淡、营养饮食，不要吃很辛辣、生冷的食物，既往有盆腔炎病史的患者，饮食很辛辣的食物易导致盆腔炎复发，我们试管移植复苏的病人很多都有盆腔分离，输卵管积液，影响胚胎着床，以前有个病人走的自然周期，什么都可以，内膜，激素都过关，想着移植后不可以吃火锅，移植过后去吃了一次，移植前一天打B超就见宫腔分离，所以取消周期未移植。

1、备孕怀孕吃什么水果好？

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果。另外香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果，孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。

2、备孕期间炒菜吃什么油好，多吃哪些食物有助于怀孕的？

谢邀备孕期间的饮食应以健康、清淡、营养饮食，不要吃很辛辣、生冷的食物，既往有盆腔炎病史的患者，饮食很辛辣的食物易导致盆腔炎复发，我们试管移植复苏的病人很多都有盆腔分离，输卵管积液，影响胚胎着床，以前有个病人走的自然周期，什么都可以，内膜，激素都过关，想着移植后不可以吃火锅，移植过后去吃了一次，移植前一天打B超就见宫腔分离，所以取消周期未移植，

生冷的食物易导致宫寒，寒则凝，温则行，所以尽量不要吃生冷的食物，从冰箱里面拿出来的食物水果要放一哈再食用。备孕期间最好食用植物油，菜籽油，橄榄油，备孕期间叶酸要吃起走，还要适当锻炼，跳绳最好，避免久坐，久坐影响盆腔血液循环，还要注意情绪的调节，避免焦虑，紧张，否则会影响激素分泌，备孕期间一定要检查男方的精液常规检查，现在男性问题也很多，所以要排除男方因素，如果有问题，尽早调理，夫妻双方一起调理起。

3、备孕期间吃什么促排卵？

众所周知在孕期准妈妈是需要补充足够的营养，有利于胎儿更好地吸收发育，其实不仅仅在孕期，从备孕前开始，准妈妈就要开始补充营养了，对卵子成功受孕、受精卵着床、胚胎发育都有很好的帮助作用，一个月女性身体只能排出一颗卵子，但很多备孕夫妻由于没有抓准时间，或是卵子质量不高等原因，而备孕失败。所以备孕前提高卵子质量，促排出是一件大事，下面分享几种有利于提高卵子质量，促排出的食物，备孕准妈妈要多吃，

1、黑豆黑豆中富含大豆异黄酮素，这种物质被称为“植物性雌激素”，对调节体内雌激素水平，提高卵子质量、促进排卵都有很好的帮助作用。备孕中的女性经常食用黑豆，有助于提高受孕几率，并且黑豆的吃法也是比较多的，可以煮成粥吃，也可以打成豆浆喝，味道都是很不错的。2、富含维生素C的食物对于女生来说，对维生素C应该都不陌生，当体内的维生素C充足时，女生的皮肤也会呈现出一种比较好的状态，并且很多人不知道的是，维生素C对促进卵子发育，提升卵子质量还有很好的帮助作用，所以对于备孕期间的女性，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如草莓、猕猴桃、西兰花、苦瓜、苋菜等，

3、深海鱼根据研究发现，大多数的深海鱼中都含有omega-3脂肪酸，而这种脂肪酸，对备孕女性来说是很好的一种物质，有促进女性生育能力，帮助胎儿智力发育的作用。4、贝类食物备孕期间女性对锌元素的需求也是比较多的，而优质的锌元素较多存在于贝类的海产品中，比如牡蛎、生蚝等，备孕期间有足够的锌补充，有利于维持生理周期稳定，提高卵子质量，加大受孕几率，

4、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？

理论上讲，提高精子质量的食物主要包括蛋白质、维生素、微量元素三种类型，具体包含有芝麻、核桃、山药、牛奶、花生、生蚝、紫菜、羊肉、韭菜、肝脏等等。从医学的角度讲，由于营养不足导致男性精子质量低下，在当今社会已经比较少见了，大多数男性精子质量较低、活力较低、密度较低，是由于生殖系统患有疾病，例如前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张等等。