刚怀孕就觉得肚子胀是为什么,怀孕后肚子老是胀胀的(肚子一直胀胀的)

怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应。刚怀孕就觉得肚子胀一般是正常原因，主要是怀孕后激素水平升高引起的，当然也有些其他原因，怀孕了肚子胀不舒服，该吃什么好呢，孕妈对自己身体的变化非常的敏感，能感知自己身体变化是一件好事，但是过分的关注将会加剧孕妈孕期妊娠反应的不适感，怀孕两个月发觉肚子胀与轻微痉挛是很常见的现象，特别是第一次怀孕的孕妈，这些感觉更为明显，其实这是正常的，说明宝宝在正常的发育，没有任何异常现象。

1、怀孕一个月了，肚子一直胀胀的，会对宝宝有什么影响？

怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应。刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状，另外孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方。加上胃排空的时间延长，不食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感，

其实是正常孕早期反应，一般孕3个月会消除的，当然因人而异，并不是所有的孕妈妈会有腹胀的情况。对宝宝有什么影响？对宝宝是没有影响的，但是长时间腹胀便秘，孕妈妈不舒服，吃不好睡不好心情不好，也会间接影响到胎儿的，所以，孕初期的肚子发胀需要饮食上调整，减缓症状。饮食一定要清淡，禁油腻辛辣冰凉；饮食要少食多餐，禁暴饮暴食；少吃刺激性的食物，比如：韭菜，少吃容易腹胀的食物，比如：萝卜，豆子；多吃一些好消化的食物，多吃一些纤维素多的蔬菜，比如：菠菜，芹菜；可以适当的轻微揉揉肚子，肚脐眼周围顺时针揉另外，孕早期虽然着床不稳，但是只要没有出血腹痛，需要卧床休息，可以适量的运动一下，也会增加肠胃蠕动，促进消化，舒缓腹胀的情况，

2、怀孕六个月经常感觉小肚子胀胀的，这是怎么回事呢？

怀孕期间有的孕妇会感觉肚子涨涨的，有以下两种原因。生理性肠蠕动变慢孕妇体内黄体酮分泌活跃，而黄体酮会使肠道蠕动变慢；造成肠胃不适，随着胎儿的增大，子宫会将胃向上推，肠蠕动也会变慢，肚子发胀，甚至有的孕妇出现便秘。饮食结构造成孕妇可能过量进补，吃了过多高热量的食物，大鱼大肉，造成消化不良，这种情况也会引起孕妇腹胀。

孕妇如何防止腹胀1.合理化饮食结构要吃有助于消化的食物，少食多餐，多吃高纤维食物，2.适量散步孕妇每天散步时间以30-50分钟为宜，但是由于孕妇体质不同，要以自己不累为前提。3.每天适量多饮水饮水可以软化大便，促进肠蠕动，孕妇尽量每天拍便，我是J妈，硕士，翻译 教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

3、刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？

刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？刚怀孕就觉得肚子胀一般是正常原因，主要是怀孕后激素水平升高引起的，当然也有些其他原因，刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？1、孕激素的作用怀孕之后，母体会产生孕酮，用以维持妊娠。孕酮会释放到消化道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，如果像以前一样饮食，食物不能不能被及时消化吸收，容易产生腹胀。

2、子宫增大引起子宫增大之后，会牵拉子宫圆韧带，导致腹部痉挛，隐隐作痛，会有种腹胀腹痛的感觉，3、缺乏运动引起怀孕之后，孕激素水平升高，会让孕妈妈变得疲倦不堪，喜欢倒头大睡，活动量也不会像以前那样大，长时间保持坐立姿势，加重胃肠蠕动变慢的症状，所以也会腹胀。4、受凉引起的孕妈妈肚子受凉或者吃了比较凉的食物，同样会影响胃肠蠕动速度，导致蠕动变缓，影响消化吸收功能，还会引起胀气，导致腹胀，

肚子胀怎么办？根据引起腹胀的原因，可以进行有针对性的解决，得到比较好的缓解。1、少量多餐因为消化功能减弱，肠胃在短时间内不能吸收更多的食物，所以要少量多餐，原来是一日三餐，可以改成1日5-6餐，2、饮食清淡平时饮食一定要清淡，不要吃油腻的、辛辣刺激的食物、寒凉生冷的食物，减轻胃肠的压力，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，防止便秘，减少腹胀。