维生素

NO6.维生素A维生素A可促进骨骼发育，参与免疫反应等。含有维生素D的食物有限，鱼肝油、海水鱼、动物肝脏、蛋黄中相对较多，维生素D强化奶是维生素D的良好来源，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。1、怀孕期间，亚麻酸，叶酸，钙，维生素，哪种最需要补？怎么补？亚麻酸是构成人体组织细胞的重要成分，是人体必不可少一种营养，因此建议女性在怀孕期间适当的补充亚麻酸，这对孕产妇及胎婴儿...

有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以，怀孕后第三个月开始补充复合维生素。备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的，也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期，二是复合维生素的营养比较全面。1、请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素，也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响...

可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克。每天吃水果再补充维生素C，会过量吗，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。1、怀孕的时候能吃维生素c吗？为什么？可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克。孕妇可以通过水果、或蔬菜补充最好，特殊情况也可以通过维生素C片补充，补充维生素C防治孕期缺铁性贫血维生素...

有人既然维生素C这么好，怀孕之后就开始补充维生素C吧。可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克，一般情况下，怀孕后一个月如果身体没有特殊情况，不建议额外补充维生素C，大部分的水果蔬菜当中都含有不错的维生素C，所以，怀孕之后，准妈咪只需要多吃一些水果蔬菜即可保证每日所需维生素，真的没必要再去额外补充。1、怀孕能吃维生素c吗，宝宝刚三周，害怕营养跟不上，不知道还需要补充什么？维生素c具有稳定细胞膜，抗感染，抗氧化，促进铁的吸收等作用。但是孕期一般只要多吃含有维生素c的食物...

谢谢邀请，越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕。叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。1、男士备孕补充叶酸，吃哪种叶酸好？谢谢邀请，越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕。孕前补充叶酸，很多人认为就是女人的事情，其实不然，叶酸对于精子生成精子质量的提高也是很重要的成分，那么叶酸是什么？其实，叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨...

你好，如果是吃母乳，三个月的婴儿只需要补充一种维生素，维生素D，每天400单位。如果是母乳，那与其想怎么给宝宝补充，不如想想怎样给妈妈补充好营养，虽然母乳大部分的营养成分含量是比较稳定的，但是有一部分的维生素是跟妈妈的营养水平相关的，比如说维生素C，维生素B族。1、三个月的婴儿如何补充维生素？你好，如果是吃母乳，三个月的婴儿只需要补充一种维生素，维生素D，每天400单位。如果是全奶粉的宝宝，这个都不用补，奶粉里面全都有了，如果是母乳，那与其想怎么给宝宝补充，不如想想怎样给妈妈补充好营养。虽然母乳大部分的营...

复合维生素是一种含有多种维生素的复方制剂，含有维生素A、B、C、D、叶酸、烟酸、烟酰胺多种矿物质及微量元素，日常我们常见的有21金维他、善存、复合维生素B等。维生素是一类参与机体多种代谢过程所必须的微量有机物，正常情况下人体通过合理饮食是不会缺乏维生素的（如奶、蛋黄、胡萝卜及动物的肝脏中维生素A含量高；柑橘、柠檬等新鲜的蔬菜与水果中维生素C含量高）。1、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制...

女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素。另一种情况，在全天搭配吃营养餐的情况下下，对维生素的摄入量，已经满足身体的需求，就不要再吃维生素，而且，要是某一天吃的并不是那么营养，就可以添加一下。1、孕期能吃复合维生素吗？女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素。建议去医院妇产科和营养科，做一个营养评估，如果需要补充，可以在医生指导下吃复合维生素，如果不需...

（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等，很多孕妈觉得一个人吃叶酸寂寞，想拉着孩子他爸一起吃，网上也有消息称男方吃了叶酸可以提高精子质量，预防胎儿神经管畸形的发生，这是真的吗。1、男性备孕吃什么好？现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好？我们都知道，精子是男子生育能力的关键，现在因为精子少或者精子质量差而导致不育的病人也挺多的，但这些可以通过饮食来改善...

的体检并不能代替孕前检查，孕前检查主要针对孕育系统以及免疫系统，遗传病史等一系列的检查。内容如下图为了优生优育不光女性需要检查，同时男性也需要检查，生一个健康宝宝是每个家庭的希望，而每个人的身体状况不一样，所以孕前检查还是非常有必要的，它是优生优育的首要条件。1、备孕检查是月经后吗？需要注意什么？一般情况下，在准备怀孕前三个月或六个月，夫妻双方最好到正规医院进行全面的检查。能够及时发现身体是否有异常情况，如果发现异常问题可以在医生的指导下及时治疗，这样有助于优生优育，另外，女方需要在月经干净后3—7天...