备孕的人吃香菇,孕妇能不能吃香菇(孕妇能吃香菇么)
有人担心香菇富集重金属，不利于孕妇的健康，相比起绿色植物，蘑菇的确比较容易富集重金属，但这不代表我们平时吃的蘑菇都是重金属超标的。从营养上来香菇中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对于蛋白质来新鲜香菇中的含量是2.2%左右，干香菇高达20%。1、孕妇能不能吃香菇？当然能！香菇是一种食用菌，而菌藻类是均衡饮食的重要成分。从营养上来说，香菇中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对于蛋白质来说，新鲜香菇中的含量是2.2%左右，干香菇高达20%，维生素如维生素B1、维生素B2、维生素D，其中的维生素D是普通...
更新时间：2022-08-15标签： 香菇孕妇备孕备孕的人吃香菇 全文阅读