喝乳清

乳清蛋白是从牛奶中提取出来的，属于动物性蛋白。乳清蛋白是指溶解分散在乳清中的蛋白，在乳蛋白质单位总量占比为18%到20%左右，但它含有一种乳清蛋白没有的激素，吃乳清蛋白粉，对于健身者来为了尽快壮大肌肉，使得肌肉有好的形态和体积，一般摄入量在50克左右是没有危害的，一般减脂人群或者普通运动人群的那点运动量其实并不需要补充很多乳清蛋白，一般训练乳清蛋白补充量维持在每天20克左右就足够了，过度摄入乳清蛋白粉对增肌也没好处，容易造成血氨的升高。1、不健身的人可以喝乳清蛋白吗？可以喝，不过建议最好还是根据自己的饮食...

牛奶蛋白过敏的宝宝，对鸡蛋会过敏吗。深度水解配方奶粉是将大分子的牛奶蛋白变成短肽及氨基酸结构，这种奶粉中的蛋白质被水解，因此极少诱发牛奶蛋白过敏，适用于婴儿过敏的治疗，婴幼儿阶段，最常见的过敏食物就是牛奶和鸡蛋，牛奶蛋白过敏有哪些症状，羊奶蛋白与牛奶蛋白结构类似，这也是为什么有些宝宝喝了羊奶粉也会过敏的原因。1、对牛奶过敏吃什么奶粉好？谢谢小秘书的邀请。要解答这个问题，首先要说清一点：乳糖不耐症和牛奶过敏是两回事，乳糖不耐症是指人的身体里缺乏能够分解奶水中的乳糖的酶，这种酶可以把奶水里的乳糖水解成葡萄糖和...