每天应该补充多少维生素C啊,备孕每天需要补充多少维生素c(不知道还需要补充什么)
只有当机体出现严重维生素C缺乏症，才需要通过药物来进行补充维生素C，每天可以增加到200-300mg左右。孕期要科学的对待补充各种营养素，比如说孕前以及怀孕的前三个月只需要每天吃0.4毫克的叶酸就可以，不需要格外的补充维生素C，，孕期一般只要多吃含有维生素c的食物就好了，没有必要刻意补充维生素补充剂。1、每天应该补充多少维生素C啊？对正常成人而言，人体一天所需要维生素C的量，每日所需要的量大约100mg左右；老年人以及儿童可能相对会少些，大约在70-80mg左右，而对于青春期的青少年需要的相对会多些，大约...
更新时间：2022-08-16标签： 补充维生素备孕备孕每天需要补充多少维生素c 全文阅读